quickie Fad Weight Loss Diets

Alles wat je hoort over vandaag is "Fit in die skinny jeans in een paar dagen " advertenties. Ik heb geprobeerd lijkt alsof elk dieet op deze planeet en een paar anderen . hoor ik hetzelfde van elk dieet plan dat belooft om me te helpen thin.Then ik lees wat autoriteiten om op gewicht te zeggen hebben en het iets als dit klinkt ; . . obesitas is een fysieke staat die verwijst naar overmatig lichaamsvet en om lichaamsvet te verminderen kost tijd en oefening De eerste ding dat komt uit water is niet vet . vet wordt verbrand en vet te verbranden moet je oefenen . Dus wat is voeding en diëten vroeg ik mij af ? misschien dezelfde vragen hebben gesteld en de kans groot dat je de frustraties van diëten ten minste ervaren . keer in je leven , als je problemen met je gewicht Statistieken zeggen dat bijna honderd miljoen mensen gaan op een dieet van het gewichtsverlies in een bepaald jaar ; tot vijfennegentig procent van hen terug te krijgen het gewicht verliezen ze binnen vijf jaar , ik was in de categorie van 95% . Erger nog, zal een derde terug meer gewicht dan ze verloren te krijgen , in gevaar "yo - yoing " van de ene populaire dieet naar het andere . Eerst probeer je een snelle dieet en misschien is dat dieet helpt je verliest wat lichaamsvocht , en je denkt dat je gewicht verloren in werkelijkheid u alleen verloor tijdelijk lichaam water , een snelle 5 tot 10 pond of zo dan in een paar dagen na de snelle dieet vindt u de 5 - . . £ 10 en misschien een paar meer hebben returned.the conventionele aanpak van problemen met het gewicht , is dat we ons richten op een snelle rage gewichtsverlies diëten of gewichtsverlies drugs , en deze kunnen je vertrekt met net zo veel gewicht en de extra last van een slechte gezondheid en een laag gevoel van eigenwaarde . laag gevoel van eigenwaarde omdat je begint te denken dat je kunt geen gewicht verliezen , als je echt wilt dun of gewoon thinner.Today schatting vijfenzestig procent van alle volwassenen lijden aan obesitas of overgewicht . Onze cultuur obsessie over het verblijf dun , zelfs als we dikker groeien tot , maar dit gaat niet over verschijningen . Obesitas is bekend dat het een voorloper van vele slopende gezondheidsproblemen zoals kanker , hart-en vaatziekten , diabetes, hoge bloeddruk , artrose , en galblaas ziekte . vind ik mijn gezondheid voorwaarden betreffen mij meer dan alleen het verlies van de weight.In mijn zoektocht naar meer informatie over mijn gezondheid betreft , kwam ik erachter dat obesitas bijdraagt ​​aan maar liefst 375.000 doden per jaar . Daarnaast zijn de kosten voor obesitas de volksgezondheid zijn onthutsend. Volgens onderzoekers van Harvard University , obesitas is een factor in 19 % van alle gevallen van hart-en vaatziekten met een jaarlijkse gezondheids- kosten geschat op 30 miljard dollar , het is ook een factor in 57% van de gevallen van diabetes , met gezondheidskosten van $ 9000000000 per year.now dat ik een beetje wijzer op gewichtsverlies ik ben geneigd om Set meer realistische doelen voor mezelf. ongetwijfeld bent u gevallen voor een of meer van het dieet schema gewichtsverlies door de jaren heen en ik heb echt allemaal gekocht. ze beloofden snel en pijnloos gewichtsverlies . Veel van deze quick gewichtsverlies dieet programma's ondermijnen je gezondheid , lichamelijk ongemak , winderigheid , en uiteindelijk leiden tot teleurstelling wanneer u begint met het herwinnen van gewicht , kort na verliezen. Fad of snel gewichtsverlies dieet programma's over het algemeen overbelasting een soort voedsel . Ze doorkruisen het fundamentele beginsel van goede voeding - . . om gezond een te blijven moet een evenwichtige voeding , die een verscheidenheid van voedsel veilige , gezonde en blijvende gewichtsreductie is wat er werkelijk verloren tussen de duizenden populaire dieet programma omvat consumeren ik in deze voor de lange termijn niet de korte snelle zonder failsafe method.Some van het gewichtsverlies dieet schema hoogtij vieren kort , alleen om uit te faden later . Terwijl sommige afnemen van populariteit te danken aan onproductief of onveilige , sommige gewoon nieuwsgierigheid van het publiek verliezen we de neiging om te verhuizen naar betere, snellere en nieuwere producten . Voorbeelden van dergelijke diëten zijn de Grapefruit dieet , koolsoep dieet , Beverly Hills dieet , appelazijn , groene thee dieet , zijn er veel populaire naam diëten die durf ik hier niet noemen, maar ik doe op mijn blog - de lijst gaat maar door deze diëten pleiten voor een specifieke techniek ( zoals het elimineren van een bepaald voedsel, of het eten van alleen bepaalde combinaties van voedingsmiddelen ) in combinatie met de basisidee dat het lichaam maakt het verschil in energie door het afbreken en . gebruik te maken van een deel van zichzelf , in wezen het omzetten van materie in energie
Door: . christiw3