Zorg voor je lichaam als je zwanger bent

Zwanger zijn is een plezierige en stimulerende tijd, maar het is ook een tijd van ongelooflijk verantwoording en als je net hebt ontdekt dat je aanstaande bent is het belangrijk om zeker te zijn en het opzetten van uw eerste prenatale bezoek zo snel als je kunt. Het bezoeken van uw OB arts , vooral als dit je eerste kind , kan zeer eye-opening te zijn . Zij zullen u laten weten wat te verwachten van uw lichaam zoals het verwacht maar verder wat je moet bekend zijn met over de verzorging van uw health.Sustenance te zijn , dieet en voeding zijn de belangrijkste dingen die je verantwoordelijk voor als je met een baby worden gehouden en de meerderheid van de vrouwen nemen prenatale vitamines samen met enkele andere supplementen om te garanderen dat ze alles wat ze moeten krijgen om een baby te maken in goede conditie . Een chief voedingsstof die vrouwen die een baby nodig heeft is foliumzuur waarin je je handen op door middel van vitaminen en door het hebben van sinaasappelsap en andere voedingsmiddelen en liquids.Supplements ernstig kan helpen zwangere vrouwen om de juiste voeding binnen te krijgen , maar als zwangere vrouwen beginnen na te denken dat ze eten voor twee dit het begin van een aantal ernstige gewicht problemen kunnen zijn . Immers, als je erover nadenkt , hoewel het aantrekken van gewicht als je zwanger bent is niet alleen verwacht, maar dit is nodig, geen vrouwen bieden de mogelijkheid om te schuiven in cookies en ijs cream.Women moeten bevestigen met een arts of verloskundige als ze leren ze hebben een baby. Zij zal hen adviseren over wat te eten, wat vitaminen zullen zorgen voor hun gezondheid en hoeveel calorieën ze moeten eten tijdens hun expectancy.The gemiddelde gewichtstoename van een aanstaande moeder moet ongeveer 20 - £ 30 , maar veel vrouwen zetten op 50 - 80 £ zeggen dat ze proberen om een ​​gezonde baby te creëren . Helaas heeft deze de neiging om een baby die is te zwaar maken bij de geboorte , die niet alleen vatbaar het kind naar een overweging volwassen zijn, maar ook kan het geboorteproces compliceren en waardoor het moeilijker wordt voor zowel moeder als child.If je veronderstellen dat je zou kunnen worden met een baby of weet zeker dat je bent wil je een afspraak maken voor een bezoek met een arts of verloskundige zonder oponthoud te stellen . U kunt dan het verzamelen van de feiten die je wilt goed geïnformeerde keuzes te maken helemaal door de lengte van uw verwachting. Als je dit doet zal meer produceren waarschijnlijk een gezondere pasgeborene en een gezonder je ook
By: . Ethan C Kalvin