Wat u moet onthouden voordat u genieten van een massage tijdens de zwangerschap

Therapeutische massage is een van de oudste nog op grote schaal gebruikt vandaag door verschillende landen om de algemene gezondheidstoestand te verbeteren en om stress te verlichten ook. Vrouwen hebben vaak ambivalent ontvangen reacties van de gezondheid gemeenschap met betrekking tot de veiligheid en het doel van massage tijdens hun zwangerschap . Recent onderzoek en onderzoek tonen aan dat prenatale massage therapie een belangrijke factor en een deel in vrouwen prenatale zorg kan en moet gegeven voorzichtig consideration.Advantages van ReflexologyResearch studies te benadrukken dat therapeutische massage tijdens de zwangerschap van een vrouw kan verlichten spierpijn en pijn . Bovendien vermindert doorgaans de tekenen en symptomen van depressie . Een van de modieuze massage technieken is de Zweedse massage die de grootste voordelen te verwachten vrouwen biedt . Deze vorm van massage therapie vermindert de spierspanning en het helpt bij de bloedcirculatie . In het algemeen wordt beschouwd als een van de meest aanbevolen massage voor aanstaande women.Therapeutic massage studies heeft aangetoond dat verwachtte vrouwen die massages ten minste een of twee sessies voor een periode van vijf weken ontving sterk heeft verlaagd hun niveaus van stresshormonen zoals cortisol en epinephrines . Ze hebben ook een hoog niveau van serotonine en dopamine die vooral bekend staan ​​als het lichaam van de " feel good" hormonen . Dit zijn er sterke aanwijzingen dat de therapeutische massage bij gebruik in een gemiddelde prenatale zorg moeders kunnen geven een aantal gezondheidsproblemen benefits.Common omstandigheden tijdens de zwangerschap kan bestaan ​​uit zwelling en oedeem van de gewrichten . Deze voorwaarden worden veroorzaakt door een verhoogde druk op een vrouw grote bloedvaten van de zware baarmoeder . De massage kan helpen zachte weefsels om deze gestrande vloeistoffen te ontladen , en aan te moedigen bij de eliminatie van afvalstoffen uit het body.Also , de meeste vrouwen ervaren heupzenuw pijn in de late stadia van hun zwangerschap . Het gewicht van de baarmoeder kan druk uitoefenen op de spieren in het boven-en onderbeen , die vervolgens leidt tot extreme zwelling en druk op de zenuwen . Corrigerende massage is bevestigd te helpen verminderen deze eisen en uitgebreid verlichten heupzenuw pain.PrecautionsTo beginnen, verwachten vrouwen moeten met hun respectieve verloskundige bespreken de voordelen en risico's gepaard gaan met deze vorm van massage . Voorafgaand aan het plannen met uw vertrouwde massage therapeut , moet u zich volledig bewust van het belang van massage zijn. Bijgevolg , zorg ervoor dat u een goed geïnformeerde professionele voordat het opnemen van massage aan uw routine zwangerschap care.If uw verloskundige u toegestaan ​​om massage te krijgen dan kunt u een afspraak uit een gecertificeerde prenatale zorg massagetherapeut plannen raadplegen . Deze mensen zijn opgeleid van wat nodig is , zoals de nationale normen voor massage therapeuten en ze zijn bedreven in het aanpakken van de kwetsbare gebieden van de zwangere body.Some verwachtte vrouwen kunnen een hoog risico zwangerschap , pre - eclampsie , hypertensie als gevolg van zwangerschap , vorige pre - weeën of ernstige zwelling . Als u een van deze voorwaarden , moet u uw zorgverzekeraar te raadplegen voordat een massage . Daarnaast zullen de meeste massage therapeuten behandeling weigeren een vrouw tijdens haar eerste trimester van de zwangerschap , want er zijn figuren die een hoger percentage miskramen in de eerste twaalf weeks.One goed voordeel van massage bewijzen is kan de algemene prenatale gezondheid van verbeteren verschillende verwachtte vrouwen . Samen met de begeleiding en zorgvuldig advies van een prenatale zorgverlener , kan deze therapie in de routine prenatale zorg worden opgenomen als een emotionele en fysieke verbetering van de gezondheid . De massage levert vaak goede results.Back pijn en angst zijn vrij normaal tijdens de zwangerschap en therapeutische massage kan helpen verminderen van enkele van de ongemakken in verband met de zwangerschap . Maar nogmaals , is het belangrijk om nauw samen te werken met uw prenatale zorg specialist voordat u zich aanmeldt voor de massage om zeker te zijn dat deze vorm van therapie is geschikt voor u
Door: . Daryl B. Chapman