Gezondheid Voordelen van het gebruik van Homemade Recepten voor Gebakken Kip van de barbecue Borsten

In de snelle wereld van vandaag, zijn de maaltijden vaak genomen op de weg in plaats van vanaf nul bereid met verse ingrediënten . Toch zijn er enkele eenvoudige , snelle en smakelijke recepten die samen zelfs na een vermoeiende dag kan worden gedoofd . Wit vlees is gezonder dan rood . U wordt het geven van jezelf een aantal van de voordelen voor de gezondheid van het gebruik van zelfgemaakte recepten met enkele huisgemaakte chicken.How het gaar maakt het verschil . Hoe minder vet in het kookproces , hoe beter . De gezondste opties zijn bakken of barbecuen . Slechts een kleine hoeveelheid olie nodig met deze twee methodes . Dit wordt geadviseerd voor kipfilets , omdat ze een van de tederste delen en ze koken heel snel. Bij het combineren van de twee methoden , zullen de meeste mensen het aanbraden van vlees op de grill tot ze zien de grill merken, dan eindigen het in de oven . Een recept gebruikt slechts kippenbouillon en barbecuesaus . Giet genoeg kippenbouillon in een ovenschaal tot de bodem lichtjes bedekt is. Laag ofwel een pond gevilde kippenborsten of helften , dan borstel het vlees lichtjes met wat barbecuesaus . Bak in een oven ingesteld op 325 ° gedurende een uur . Als de kip klaar is, zet een nieuwe laag barbecue saus op en je bent good to go ! Kan Kip borsten ook worden gebakken op 350 graden in de oven gedurende 45 minuten . Combineer een half kopje ketchup , een eetlepel elk van mosterd , citroensap en Worcestershire saus, een half kopje bruine suiker en een kwart kopje water . Breng deze naar een laag kook en bedek de kipfilets met het en bak nog 15 minuten en dan serve.One voordeel van deze recepten is dat je de kip kunt gebruiken om broodjes , taarten en andere gezonde snacks te maken, zodat je blijft genieten van de voordelen voor de gezondheid van het gebruik van zelfgemaakte recepten . U vermijdt ongezonde , fastfood en gerelateerde welvaartsziekten . Je krijgt veel koken en voeg in de voordelen voor een echte win gezondheid /win situatie
Door: . Gerald Hipps