Paleolithicum Dieet Lijst van het Voedsel - Super Paleo Lijst van het Voedsel En Recept Combo For Your Pleasure Gastronomische

Als het ging om het vinden van nauwkeurige paleolithische dieet voedsel lijst en recepten , een deel van mij voelde als het opgeven ! Dit gebeurde maanden geleden, toen ik voor het eerst werd geïntroduceerd in de wereld van Paleolithicum voeding dieet . Zien , was er zoveel tegenstrijdige informatie over wat wel of niet kan worden opgegeten door een Palo dieet follower.Alright look, we hebben niet zo neurotisch over te zijn . We hebben wel de keuze van het toevoegen van niet - Paleo vriendelijke ingrediënten in onze dagelijkse maaltijden . Echt, het hangt allemaal af van uw niveau van strengheid . En trouwens , er zijn tal van kruiden alternatieven voor sap van de smaak van uw dagelijkse Paleo maaltijden. Bijvoorbeeld, veel mensen graag om zout toe te voegen in hun gerechten ( ik ook! ) . Nu, in de holbewoner dieet lijst , zout is een no-no item.So wat kan je doen ? Nou , ik gebruik gewoon groenten organische kelp granules of voeg meer gebakken ui, knoflook en sjalot combo om sap van de smaak van mijn Paleo voedsel . Luister , heb ik veel geleerd van ongeveer paleolithische dieet voedsel lijst , samen met tal van lekkere recepten uit verschillende downloadbare kookboeken . Ik zal je vertellen waar je die kookboeken te krijgen in een korte tijd , maar ik ben in een sharing stemming nu dus check de volgende voedsel lijst en recept first.Basic Eten ListFruits en groenten - asperges , avocado , abrikoos , bananen , paprika, kool , knoflook, gember , prei en lychee zijn allemaal Paleo goedgekeurd . Ondertussen , erwten , groene bonen , zoete aardappel , en kastanjes zijn niet Paleo friendly.Meats en zeevruchten - Bison , koe , buffel , eend , gevogelte wild en kalfsvlees zijn goed. Bacon en ham aan de andere kant , zijn niet 100 % Paleo approved.Other voedsel te worden vermeden door strikte Paleo volgers - Maple syrup , koffiebonen arrowroot en gelatin.Now , hier is een van mijn favoriete Paleo dieet recepten Paleo Turkije MeatloafIngredients ! : £ 1 gemalen kalkoen , 1 theelepel kelp granules , 1 ui , 1 ei , ½ kopje gemalen noten combo ( ik combineerde verpletteren walnoten en amandelen ) , 5 teentjes knoflook , wat zwarte pepper.Directions : Combineer ingrediënten goed . Vervolgens Vet een brood pan met wat olijfolie en zet de gemengde ingrediënten op de pan . . Bak ongeveer 70-75 minutes.Now , voldoen aan uw gastronomische drang met dit lekkere kalkoen gehaktbrood gemaakt met ingrediënten die in overeenstemming zijn met het Paleolithicum dieet voedsel lijst
Door: Sam Hutchinson