Aerobics Class Etiquette

Wanneer je klaar voor je eerste aerobics klas , zal je gedachten variëren van wat outfit te kiezen hoe gemakkelijk je in staat zijn om de oefeningen uit te voeren . Om jezelf geliefd om de docent en je medestudenten , neem een ​​moment om na te denken over de juiste etiquette in de klas te nemen. Die voldoen aan de standaard etiquette regels zullen ervoor zorgen dat u niet opvallen om de verkeerde redenen . Stiptheid

Als u meer dan een paar aerobicslessen hebt genomen , heb je waarschijnlijk al onderbroken door een lid van de klas te laat aankomen en slenterend door de kamer naar een open plek te vinden . Stiptheid is belangrijk in alle delen van je leven , ook wanneer u de sportschool bezoeken . Komen 10 tot 15 minuten te vroeg voor je klas om jezelf een kans om te veranderen , vinden een plek in de kamer en krijgen opgewarmd geven . Als u vroeg te vertrekken , stelt de leraar voor de klas , neem een ​​plek naast de deur en snel en stil verlaten .
Ruimte

U zult niet waarschijnlijk waarderen iemand die toetreedt tot de klasse en staat slechts een paar centimeter van je af , vooral als de kamer heeft verschillende open gebieden . Bij het nemen van een aerobicsles , rekening te houden met hoe dicht je bij anderen. Te dicht bij een ander lid van de klas kan haar niet alleen af te leiden en beperken haar bewegingen , maar ook het risico tegen elkaar aan u zodra beide beginnen met het verplaatsen .
Algemeen Manners
< br >

Wanneer mensen een aerobicsles , doen ze dat voor de voordelen van een up - tempo training , niet te horen heb je het luid . Als u de klasse te nemen met een vriend , spreek rustig zo nodig, maar niet te praten zodra de les begint . Houd uw mobiele telefoon in uw sportschool locker , neem het niet in de klas met u , als beltoon is storend . Neem bij onduidelijkheden een bepaalde oefening bent , neem een ​​moment om de bewegingen van de leraar observeren en noteren wat de andere cursisten aan het doen zijn , in plaats van flappen uit een vraag .
Persoonlijke verzorging
< br >

Niemand wil naast iemand die niet de praktijk elementaire verzorging gewoonten , dus zorg ervoor dat je goed gekleed bent en voorbereid voor de aerobicsles aan het werk . Draag geschikte sportieve kleding, zoals een T - shirt en korte broek , en was de items na elk gebruik . Draag deodorant en vermijd overmatige hoeveelheden parfum , dat kan verstoren die met geur gevoeligheden . Als je zweten tijdens de les , gebruik dan een handdoek te drogen jezelf af wanneer dat nodig is en veeg naar beneden en desinfecteren eventuele accessoires die u gebruikt tijdens de les .