Klussen Cage

Een power kooi is ook bekend als een squat rack , squat kooi of power rack . Het is een rechthoekig stuk van de oefening apparatuur die is ontworpen om barbells voor de persoon uit te werken ondersteunen . Het primaire doel is de veiligheid en het creëren van een optimaal uitgangspunt voor squats . Omdat de structuur zwaar gewicht moet ondersteunen , moet worden gemaakt van sterke materialen en gebouwd om lang mee . De bouwer moet een praktische kennis van lassen hebben . Wat je nodig hebt
Welding kit
Acht vierkante stalen balken ( 4 meter elk ) op vier vierkante gekoppeld stalen balken ( 8 meter elk)
Zes stalen pinnen die passen in het gekoppeld gaten van de beam
Toon meer instructies
1

Schik vier van de 4 - voet stalen balken in een vierkant . Las de balken aan elkaar , die een vierkante vorm . Kopen van 2

Schik nog eens vier van de 4 - voet stalen balken in een vierkant . Las de balken aan elkaar , die een vierkante vorm .
3

Weld elk 8 meter gekoppeld stalen balk aan de hoeken van een van de pleinen . Houd het gekoppeld gaten naar de kooi .
4

Las de andere kant van de 8 - voet balken aan de hoeken van de 4 - door - 4 - voet vierkant . Het eindproduct moet eruit zien als een rechthoek .
5

Steek stalen pinnen in het gekoppeld gaten van de kooi . De pinnen moet worden geplaatst voor het beginpunt van de halter en ook een voet of zo onder de uitgangspositie voor de veiligheid. Een andere set wasknijpers kan worden ingesteld op heuphoogte voor krullen .