| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • DIY halterhouders

    Een halterhouders is een goede aanvulling voor elk huis gymnastiek , zodat u uw spullen op te slaan op een aantrekkelijke en handige regeling. Terwijl de rekken zijn verkrijgbaar bij sportzaken , kan het goedkoper gewoon zijn om je eigen op te bouwen . Dit is een relatief eenvoudig project als je de juiste apparatuur. Elementen

    Uw halterhouders zal bestaan ​​uit twee grote delen : de container en de
    ondersteuning

    De container is waar je de dumbbells zal plaatsen. . Deze ruimte moet breed genoeg zijn om uw dumbbells te vangen en lang genoeg om de hele set vast te houden . Als uw dumbbells zijn rond, moet uw rack bevatten een soort van lip of textuur om te voorkomen dat ze wegrollen . Veel van de high - end rekken gezien gezondheidsclubs kenmerken twee sporen , een voor elk uiteinde van de halter . Dit is onnodig en zal een hoop werk toe te voegen aan uw project.

    De meeste mensen willen hun korthalterrek hoog genoeg om ervoor te grijpen hun gewicht gemakkelijk . Tillen zwaardere halters van de vloer kan door te proberen , of zelfs letsel veroorzaken . Dit betekent dat u een ondersteunende structuur onder de container nodig . De draagconstructie moet sterk genoeg zijn om honderden ponden te ondersteunen. Het moet ook stabiel te zijn , wat betekent dat een brede basis .
    Materialen

    Omdat ze moet sterk zijn , zijn de meeste commerciële halter rekken gemaakt van metaal . Voor een doe-het - zelver kan dit problematisch zijn. De meesten van ons weten niet hoe om te snijden, lassen en buigen metaal.

    Als u niet over deze vaardigheden , kunt u uw rack te bouwen van hout . Bouw de bodem van hout ten minste 1/2-inch dik

    De steunen zal het grootste probleem zijn : . Hier een fout kan betekenen het rek zal instorten of tip , laten vallen van zware gewichten op uw vloer , of erger , op u of een omstanders . Gebruik dikke balken om het gewicht te houden : 4 -by - 4s als je rechte benen , ten minste een 2 -voor- 4s als je dwarsbalken gebruiken . Maak de onderkant extra breed. Omdat hout is licht , zal uw geladen rack topzwaar zijn. Een brede basis zal kantelen te voorkomen
    Bouw

    Het bouwproces , ongeacht het materiaal en de techniek , bestaat uit drie delen : . Bouw van de container , de bouw van de ondersteunt en die de twee . Bij het uitvoeren van een deel van het proces , altijd de andere twee ogen . Dit zal u weerhouden om naar het werk overdoen omdat een stap blijkt onverenigbaar met de andere te zijn . Diverse goede websites bevat instructies , tips en ideeën voor de bouw van uw halterhouders .
    Voorzichtigheid

    Elk bouwproject is potentieel gevaarlijk . Draag werkhandschoenen te allen tijde en andere veiligheidsvoorzieningen ( zoals een veiligheidsbril en beschermende kleding ) , indien nodig.