Gewogen hoelahoep Twirl kan u helpen meer tricks uitvoeren omdat ze tolden langzamer . In het algemeen zal een gewogen hoepel weegt ongeveer 2 kilo. Dit kleine hoeveelheid gewicht zorgt ervoor dat de ring stil is wanneer het wordt twirling , lichter hoepels die hol zijn, hebben de neiging om weg te vliegen balans
Con : . Kneuzingen
Weighted hoepels kan blauwe plekken op je handen , taille, rug , benen en armen veroorzaken . Dit is meer waarschijnlijk bij het doen van meer complexe trucs en met zwaardere hoepels . Echter , in de meeste gevallen , de blauwe plekken is oppervlakkig en houdt de zorg niet nodig
Pro : . Toning
Hula - omsnoeren in het algemeen helpt grijpen de kern spieren . Wanneer u gewicht toe te voegen aan de hoepel , voegt u weerstand , waardoor je core-spieren om meer te scherpen om het gewicht van de hoepel tegenwicht
Con : . Harder naar Start
De meeste mensen worden gebruikt om omsnoeren met een niet -gewogen hoelahoep want dat is wat kinderen gebruiken . Wanneer u voor het eerst gaat gebruiken gewogen hoelahoep , roteren kan het moeilijker zijn totdat de juiste techniek wordt geïntroduceerd . Echter , als je eenmaal meester basic taille omsnoeren met een gewogen hoepel , moet het niet meer moeilijk om te beginnen met uw hoepel draaiende te
Pro : . Hoop Langere
Non - gewogen hoelahoep vereisen veel meer energie om te zorgen voor de stabiliteit en draaiende te houden . Dit komt omdat je sneller bewegingen te gebruiken om een lichtere hoepel in beweging te houden . Bijgevolg , dit maakt het moeilijk voor u om hoepel voor de lengte van de tijd die nodig is om een adequate hoeveelheid cardiovasculaire oefening krijgen .