1
Wikkel de borstband met de borstband om uw borst , net onder je borst spieren . De Polar logo moet rechtop gezicht op de voorkant - centrum van je lichaam. Kopen van 2
Bevochtig je vingers met water , trek de zender uit de buurt van uw borst en maak de twee elektroden aan de achterzijde van de zender .
Druk op 3 op de knop op het gezicht van het horloge . Uw hartslag zal op het scherm verschijnen binnen vijf seconden .
Trek
4 de pols monitor dicht bij het Polar logo op de borst en de verstreken trainingstijd zal op het scherm verschijnen gedurende drie seconden .
Goedkope 5
Druk op de knop op het gezicht van het horloge om uw sessie te beëindigen . De gemiddelde hartslag voor die sessie verschijnt gedurende drie seconden, dan verschijnt de totale tijd gedurende drie seconden . De pols -monitor schakelt dan uit .
6
uw dossier informatie Recall op een later tijdstip door te drukken en het gezicht ingedrukt te houden wanneer het apparaat is uitgeschakeld . Uw gemiddelde hartslag en trainingsduur van uw laatste sessie zal op het scherm verschijnen .