Weider XP400 Max instructies

De Weider XP400 Max is een in- home gym systeem dat trekstangen gebruikt voor de weerstand . Het bevat een verstelbare bank , lat toren , hoge pulley , krul pad , curl bar en een been hefboom . U kunt tientallen boven-en onderlichaam kracht oefeningen met de Weider XP400 Max sportschool doen . De fitnessruimte heeft een maximaal gewicht van 300 £ . en biedt tot £ 250 . van resistentie. Het opzetten van een oefening vereist een paar aanpassingen aan uw gewicht te selecteren en plaats de kabels correct . Instructies Heb Gebruik Hoge Katrol
1

Bevestig de poelie op het einde van de korte kabel naar de oogbout op de lat toren . Kopen van 2

Gebruik een kabel clip aan het andere uiteinde van de korte kabel aansluit op de lange kabel .
3

Herhaal stap 1 en 2 aan de andere kant .
Gebruik de Beenontwikkelaar
4

Schuif de beenontwikkelaar frame in het been beugel . Gebruik een lange pen en een splitpen aan het been hefboom in plaats veilig te stellen .
5

Gebruik een korte pin en splitpen om de Beencurlkabel hechten aan de onderkant van het been hefboom frame, in de buurt van de enkel rollers.
6

Gebruik twee kabelklemmen aan de twee uiteinden van de Beencurlkabel hechten aan de lange kabel , een aan elke kant van de bank .
aanpassen zitting en rugleuning
7

Trek en houd de draaiknop op de zijkant van de bank.
8

Schuif de stoel naar voren of naar achteren en line-up de knop met een van de vier standen . Laat de knop los en zorg ervoor dat deze volledig vastzit.
9

Stel de stoel die het dichtst bij het ​​been hendel om de rugleuning gaan liggen en gebruik de bank plat . Om de rugleuning kantelen , houdt u de rugleuning omhoog en schuif de stoel naar een van de andere drie posities . Laat de rugleuning , zodat het leunt tegen de staander .
Pas de Resistance
10

Pak een uiteinde van de gewenste weerstand bar en duw het onder de U - kanaal. < br >
11

Herhaal aan de andere kant voor dezelfde weerstand bar .
12

Begin met de zwaarste bar en eindig met de lichtste bar bij het toevoegen van weerstand. Bij het verwijderen van de weerstand , beginnen met de lichtste bar en eindig met de zwaarste bar .