Weider Cross Bow Instructions

Weerstand machines zoals de Weider Crossbow zijn ideaal voor krachttraining , vooral als je te maken met een beperkte ruimte om uw oefeningen te doen . Je kan richten op verschillende spiergroepen , evenals opgezet regimes die helpen specifieke doelen , zoals het verliezen van gewicht. In plaats van om op elke keer dat u het werk uit te zetten en van omslachtige vrije gewichten , kunt u gewoon de weerstand aan te passen met behulp van een transformator mechanisme . Wat je nodig hebt
Weider kruisboog
Toon meer instructies
1

Steek een lijn die uit de transformator in de Kruisboog en plug de andere lijn in een stopcontact . Deze transformator moet altijd worden aangesloten bij gebruik van de Crossbow 's weerstandsmechanisme kopen van 2

Druk op de "+" en . "-" . Knoppen op de weerstand display om de weerstand aan te passen in stappen van 1 £ < br >
3

Druk op de " + " en " - " . knoppen naast "Sets " om het aantal sets dat u wilt uitvoeren voeren
4

Druk op de " + "en" - . " knoppen naast " Reps "om het aantal herhalingen u wilt uitvoeren voeren
5

Begin uw oefening . De console zal aftellen uw herhalingen en sets als je ze uitvoert .
6

Koppel de transformator uit het stopcontact als u klaar bent .