De beste Sneakers voor ondersteuning van de voetboog

Sneakers die goed passen kan de prestaties verbeteren , gaan langer mee en helpen blaren en eelt te voorkomen . Plus, ze gewoon het gevoel beter. Het bepalen van de juiste schoenmaat , fit en boog soort spelen een belangrijke rol in het vinden van de meest ondersteunende sneaker . Om de boog type te bepalen , plaats een natte voetafdruk op cement of karton en kijk naar de omtrek . Wanneer de meeste of alle van de voet wordt weergegeven, de boog is laag , als de voet ziet er mager, het is een hoge boog , en als de druk ligt ergens tussenin , het is een neutraal boog . Lage Bogen

Lage bogen vereisen een straight " laatste ", wat verwijst naar de manier waarop de schoen werd gebouwd en de vorm van de voetafdruk . Een lage gebogen voet heeft een schoen die is ontworpen om recht om ruimte voor de boog . Een stevige inzet op de boog zijkant van de schoen zal ook helpen met motion control op een low- gewelfde voet. Een gestructureerde tussenzool , die het schuim kussen laag van de schoen zal de steun in de stabiliteit te helpen en een lagere hak zal steun geven aan de achterkant van de voet . Lage gewelfde voeten vaak rollen naar binnen in overpronatie , die schade toebrengen tenzij de gestructureerde mediale ondersteuning is op zijn plaats .
Neutraal Arches

Neutral bogen zijn de meest voorkomende vorm van de voet en afhankelijk van de mate van overpronatie kan recht of semi - vormig gebogen schoenen. Terwijl neutraal bogen niet zo stabiliteit te lage bogen nodig , ze nog steeds een matige hoeveelheid , met name de achterzijde van de schoen . Dit helpt bij de ondersteuning van de hiel , waar de voet stakingen eerste tijdens het hardlopen.
Hoge Arches

Afhankelijk van de grootte en de vorm van de voet , een gebogen laatste kan een loper helpen met hoge bogen zich prettig voelen . High - gewelfde voeten hebben ook een heleboel kussen . De extra padding helpt deze voeten te absorberen schokken en gemak druk op gewrichten en spieren . Mid - voetsteun geeft ook structuur aan de zijkanten van de boog .