| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Stamina Inversion Table Vergadering Routebeschrijving

    De Stamina inversie tabel is een fitness- machine ontworpen om de druk in de rug te ontlasten . Het heeft een hoogte-instelling en verschillende gradaties van inversie . Begin omkeren in kleine graden en werk zelf tot de volledige inversie . Eenmaal omgedraaid , zal continue bewegende bloedcirculatie en spinale vloeistof te verhogen . Dit verhoogt de gezondheidsvoordelen van met het uithoudingsvermogen inversietafel . Het uithoudingsvermogen inversietafel kan gemakkelijk worden geassembleerd en opgeslagen in een kleine 5 meter bij 5 Voetenruimte . Wat je nodig hebt
    Adjustable wrench
    Toon meer instructies
    1

    Open het A-frame door voorzichtig aan de voor-en achterzijde frames uit elkaar en duwen de twee vouwen bindingen beneden totdat ze vastzitten .
    2

    Schuif de linker en rechter zwenkarmen in de beugels aan weerszijden van de rugleuning , uitlijnen van de gaten in elke scharnierarm met de beugel , het inbrengen van een pen door de gaten en het veiligstellen van de zwenkarmen op de beugels met een wasmachine en bout. Elk van de zwenkarmen een decal aangeven of het de "juiste " of " links" zwenkarm . De zwenkarmen moet naar buiten wijzen van de rugleuning en de richting van de voetsteun .

    Schuif 3 de zwenkarmen aan de rugleuning in de sleuven van de klemmen aan de bovenzijde van het A-frame basis.
    4

    Zet de zwenkarmen van de rugleuning in de sleuven van het A-frame door er een bout, ring en moer door de gaten op elk.
    5

    Plaats de voetsteun in de hoogteverstelling balk en draai de instelknop om de voetsteun vast aan de hoogteverstelling balk.
    6

    Schuif de hiel - houder buis in de opening van de hoogte - instelling balk en bevestig deze met een bout en moer door de achterkant van de hoogteverstelling balk.
    7

    Sluit de hiel houders aan de hiel - houder buis door het plaatsen van een hak - houder houder tegen hiel houder en dan duwen ze op de hiel - houder buis. Dit wordt gedaan aan beide zijden van de hiel - houder buis .

    Sluit
    8 de hendel - bloksamenstel door het schuiven van de buitenste pad buis door de opening in de hefboom , glijden de innerlijke pad buis in de buitenste pad buis , het uitlijnen van de openingen in de buitenste pad buis , innerlijke pad buis en hendel , en het veiligstellen van hen samen met een wasmachine , bout en moer . De buitenste en binnenste pad buizen curve richting de hiel houders .
    9

    Schuif de schuim op de buitenste en binnenste pad buizen .
    10

    Steek de hoogteverstelling beam in de houder aan de onderkant van de rugleuning door aan de veer op de beugel aan de basis van de rugleuning , glijden de hoogteverstelling bundel in de houder en zet deze op zijn plaats door schroeven in de vergrendelingsknop aan de achterzijde van de rugleuning .
    11

    Sluit de nylon band met de gesp door looping de nylon band omhoog en over de gesp voordat looping het op en onder over de bovenkant van zelf .
    12

    Sluit het uiteinde van de nylon band om de haak op de A - frame en de haak op de rugleuning .
    13

    Plaats de rechter en linker beschermkappen over de bovenzijden van de A - frame insert de buizen aan weerszijden van de voorzijde van de A-frame door de openingen aan de rechter en linker beschermkappen .
    14

    Sluit de leuning koppelen beugels op de linker en rechter leuning , respectievelijk met behulp van de vergrendeling knoppen .
    15

    Schuif de linker en rechter leuningen op de buizen aan de voorkant van het a - frame en zet ze vast met een vergrendelknop .
    16 < p > Bolt de leuning - koppeling beugels aan de linker en rechter zwenkarmen met een bout , ring en moer .
    17

    Trek de beschermkappen , zodat de a-frames vouwen bindingen niet langer worden weergegeven .
    18

    Sluit de beschermkappen aan het vouwen banden met de spanbanden op de beschermkappen .