Onderarm handgrepen kunnen hebben opgevuld , textuur of voorgevormde handgrepen . Deze tool is meestal gemaakt van metaal , meestal aluminium . Sommige fabrikanten jas het metaal om roestvorming te voorkomen . Schuim wordt vaak gebruikt voor zachte handgrepen te beschermen tegen zweet en bacteriën .
Oefening
onderarm handvatten helpen bouwen sterke onderarm , pols en hand spieren.
Deze lichtgewicht en compacte tool maakt voor gemakkelijk reizen en handige oefeningen . Knijp de onderarm handgrepen en houd 1 seconde . Laat dan los. Alternate tussen grip en release voor 30 seconden of ongeveer 10 herhalingen . Werken tot 10 seconden van aangrijpend .
Gewichten
Veel sportzaken verkopen onderarm handgrepen van verschillende gewichten . Online winkels hebben zware onderarm kan maximaal £ 350 . Ook kunnen supermarkten met fitness- secties voorarm handvatten verkopen.