| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Stair Stepper FAQ

    De Stair Stepper is een workout apparatuur machine gevonden in veel sportscholen en huizen in het hele land . Zoals bij elke andere machine, zijn er verschillende vragen die moeten worden gesteld over de Stair Stepper voor het begin van het gebruik een als onderdeel van een uit te werken programma . Welke functie heeft de Stair Stepper dienen?

    Stair Steppers worden gebruikt als een vorm van aërobe oefening , die helpt bij het ​​verbranden van calorieën en kan leiden tot aanzienlijk gewichtsverlies als opgenomen in een wekelijkse oefening routine . Deze machine werkt ook om spieren tijdens het verbranden van calorieën en het verhogen van de hartslag .
    Wat zijn de voordelen van de Stair Stepper ?

    Met behulp van een Stair Stepper bootst de daad van draaien van een echte trap , maar kunt u de oefening doen in een sportschool of in uw eigen huis . Het gebruik van de machine vermindert ook de druk op de benen , enkels en knieën ervaren bij het beklimmen van de werkelijke trappen .
    Wat spieren doet de Stair Stepper werken ?

    stair Stepper werkt de benen , billen , dijen en kuiten en biedt het u de mogelijkheid om weerstand te verhogen als je bouwt en tonen spieren . Omdat het gebruik van de machine is ook een aërobe oefening werken ook je hartspier .
    Hoeveel calorieën verbrand ik met behulp van de Stair Stepper ?

    Het bedrag van calorieën gebrand met de stepper trap kan variëren naargelang de gebruiker lichaamstype en de weerstand de machine in. Werkend bij een gemiddeld niveau , de gemiddelde hoeveelheid verbrande calorieën is ongeveer 524 calorieën per elk uur van gebruik .
    Hoe lang duurt het om een verschil te merken ?

    Als u een routine waarin je wijden 20-30 minuten van tredestepper oefening elke dag te beginnen , moet u een verandering in de vorm van uw lichaam in ongeveer 2 weken opzegtermijn .
    Hoeveel kost een Stair Stepper kosten ?

    De kosten van een Stair Stepper is afhankelijk van wat voor soort scherm biedt evenals andere mogelijkheden die het kan bieden , inclusief resistentie en audio-opties . In het algemeen , de prijs voor een nieuwe Stair Stepper varieert van een paar honderd dollar tot een paar duizend dollar .