Elliptische machines zijn meestal low profile ; zowel de magnetische en lucht resistente stijlen zijn ontworpen om niet te nemen veel ruimte , meestal variërend tussen 14 en 20 centimeter breed met de stride bereik beschouwd .
Eigenschappen
Zowel lucht - weerstand en magnetische elliptische machines bieden een lichaam nabootsen ontwerp dat kopieën natuurlijke bewegingen en de hartslag controleert . Ze beschikken over aangrijpend voetpedalen te maken voor een veiligere workout . De meeste magnetische machines worden geleverd met de toegevoegde functie van voorgeprogrammeerde routines die kan worden aangepast als je skill level stijgt .
Geluidsniveau
Magnetische elliptische machines zijn veel minder lawaaiig dan luchtweerstand versies omdat ze niet ventilatorbladen verslaan van de lucht hebben, de relatieve stilte maakt voor gebruikers om te luisteren naar muziek of kijken naar TV /video tijdens het sporten
calorieën tellen
.
Alle cardiovasculaire training machines , waaronder elliptische machines , zorgen voor het verlies van acht tot negen calorieën per minuut , een verlies vergelijkbaar met die van joggen of hardlopen op een matig tempo . Dit komt neer op ongeveer 500 calorieën per uur , die kan worden verhoogd als de machine biedt een upper- body workout samen met de lagere - body workout .
Weerstandsniveaus
< p > Volgens de lijst van Best Elliptical Machines verzameld door ExerciseEquipmentExpert.com , magnetische elliptische machines zijn de enigen die de mogelijkheid van het toevoegen of afnemende weerstand niveaus , waardoor vele veranderingen in de weerstand niveaus tijdens je workout .
< br >