Running schoenen zijn er in principe drie verschillende soorten om zijn geschikt voor vrijwel elke runner.The meest voorkomende vorm van lopers zijn degenen die milde tot matige overpronatie , wat betekent dat hun voeten naar binnen rollen over hun bogen iets meer dan ze zouden moeten als hun gewicht transfers hiel tot teen tijdens elke stap lopen . Deze lopers vereisen stabiliteit loopt shoes.The overpronatie veroorzaakt extra druk op de enkel , onderbeen en knie tijdens afzetten . Stabiliteit schoenen zijn stijf door de boog en beschikken over een ingebouwde anti - pronatie functie .
Motion Control schoenen zijn ontworpen voor lopers die ernstig overpronate of rollen over hun bogen ernstig als hun gewicht transfers van hiel tot teen tijdens elke het looptempo . Deze actie zet geen overmatige krachten op de knieën , enkels , heupen en onderrug . Motion control schoenen zijn vrij rigide door de boog en functie ondersteunt de pronating voet te compenseren.
Supinatie is eigenlijk het tegenovergestelde van pronatie . Lopers die land aan de buitenkant van hun voeten supinate en niet rollen in meer dan hun eigen rigide bogen en dus niet genoeg schok op te vangen als ze nodig hebben om tijdens het hardlopen . Kussens , of neutraal gedempte schoenen , aanpakken van deze problemen met dikke , zachte zolen en zeer flexibele bogen.
Artritische Runners
Runners lijden aan specifieke gezamenlijke problemen, met name in hun voeten , moeten hun schoen problemen zorgvuldig pakken . Selecteer een schoen met een ruime toe box , zodat je tenen en voeten hebben een comfortabel maar niet zozeer om blaren te bewegen . Ook, zorg ervoor dat uw schoen is genoeg opgevangen en flexibel genoeg om uw voet zo natuurlijk mogelijk bewegen zonder overpronerende of oversupinating en het veroorzaken van pijn .
Verkooppunten
< br >
bezoek aan een specialiteit lopende winkel uitgebaat door ervaren lopers - dit zijn de winkels die meestal sponsort uw lokale weg hardloopwedstrijden - geeft je toegang tot deskundig advies bij de keuze van een nieuwe hardloopschoen . Vrijwel elke gerenommeerde fabrikant maakt hun schoenen in deze categorieën. Gebruik de middelen bij uw plaatselijke lopende winkel te helpen bij het vinden van de juiste schoen voor jou .