Roller ski's zijn langlaufski's gemaakt voor gebruik zonder sneeuw . Aanvankelijk tot langlaufers te voorzien van een off-season training optie , hebben ze zich ontwikkeld tot een aërobe oefening alternatief.
Voordelen
Roller skiën betreft zowel de bovenste en onderlichaam in de activiteit , net zoals cross- country skiën op sneeuw doet . Vanwege dat , bieden ze een betere full-body workout dan traditionele skaten , die de benen werkt zonder het verstrekken van veel voordeel voor het bovenlichaam.
Effecten
< p > Zowel de roller skiën en skaten geven het lichaam een low-impact workout die kan vervangen voor andere aërobe activiteiten . De glijdende actie die wordt geleverd met zowel legt minder druk op de gewrichten en kan daarom een goede vervanging voor , of aanvulling op , hardlopen of joggen .
Veiligheid
Omdat stoppen wordt gemakkelijker gemaakt door het ontwerp van rolski's , kan het veiliger zijn dan skaten zijn. Verwondingen aan armen vallen terwijl bij een hoge snelheid , terwijl skaten is minder een probleem , omdat rolski's produceren minder snelheid dan rolschaatsen . Voor beide activiteiten zijn een helm , samen met elleboog-en kniebeschermers sterk aanbevolen .
Cost
Roller skiën is een beduidend duurder inspanning dan skaten , dat slechts de aankoop van een paar rolschaatsen . Rolski's zelf zijn duurder dan rolschaatsen met meer dan het dubbele in de meeste gevallen . Daarnaast roller skiën vereist ook skistokken en skischoenen vergelijkbaar met die in de sneeuw skiën, toe te voegen aan de kosten van de activiteit .