Onjuiste gear , ongevallen en slechte opleiding praktijken tijdens het sporten kan leiden tot sportblessures , volgens Medline Plus . Sportgeneeskunde trainers kunnen advies geven over de juiste oefeningen voor een specifieke sport . Blessures kunnen worden voorkomen door gewoon het volgen van een plan dat bestaat uit een warming up en rek , zorg ervoor dat je gezond genoeg voor de specifieke sport zijn , met de juiste apparatuur en uitrusting , en het drinken van veel water .
verwondingen
Behandeling van stijfheid en pijn in de gewrichten , " tenniselleboog , " schade aan de schouder , been , knie of rug , en uitdroging zijn voorwaarden gemeenschappelijk voor sportgeneeskunde , volgens Encyclopedia.com . Fysieke therapie kan flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht oefenprogramma's. Een sportgeneeskunde trainer kan worden geraadpleegd in verband met vocht en voeding vervangen , conditietesten en het gebruik van beschermingsmiddelen .
Verstuikingen
De meest voorkomende sporten letsels zijn pols en enkel verstuikingen , volgens de National Institutes of Health . Botten zijn verbonden in de gewrichten met weefsels , de gewrichtsbanden die zijn gescheurd of uitgerekt bij een verstuiking optreedt . Zwelling, blauwe plekken, pijn en niet in staat om uw gezamenlijke bewegen zijn aanwijzingen van een verstuiking . Een sportgeneeskunde trainer kan deze verwondingen te pakken met apparaten die het gebied te comprimeren , icing het gebied , het aanbrengen van een flexibele soort bandage en medicatie . Rust is ook een zeer belangrijk onderdeel van het herstel van een verstuiking .
Knieblessures
Het kniegewricht beweegt door het gebruik van de pezen en spieren , volgens de National Institutes van Volksgezondheid . Ligamenten, vloeistof, bot en kraakbeen uitmaken van het kniegewricht . Knieblessures kunnen variëren in ernst en de oorzaak van pijn en problemen met lopen , dat kan leiden tot een operatie van een soort. Sportgeneeskunde artsen kunnen moeten worden geraadpleegd in meer ernstige verwondingen, zoals de voorste kruisband (VKB ) is door een draaiende beweging .
Breuken
Sportblessures kunnen ook betrekken breuken die breuken in het bot zijn , volgens de National Institutes of Health . Beperkte mobiliteit , zwelling , blauwe plekken of bloedingen, gevoelloosheid en tintelingen , misvormde of out-of -place gewrichten of ledematen , en intense pijn zijn allemaal symptomen van een fractuur . Voor een breuk , is onmiddellijke medische zorg nodig . Een sportgeneeskunde arts of chirurg kan gipsverband de schade of het uitvoeren van een operatie pinnen of schroeven of zelfs een bord te plaatsen om het bot te stabiliseren , afhankelijk van de ernst van de breuk .
< br >