Het belangrijkste doel van een Aas Bandage is om een gewonde gebied om de bloedstroom te beperken , die , op zijn beurt , beperken zwelling comprimeren en genezing te bevorderen . Wanneer u een blessure , zoals een verstuikte enkel of pols , maken eerst van toepassing ijs naar het getroffen gebied . Na ijsvorming, voor 15 tot 20 minuten , gebruik dan een Aas Bandage om het gebied te comprimeren voor een uur of twee , en dan ijs het gebied opnieuw . Gedurende deze hele periode , moet u de gewonde gebied te verheffen boven het niveau van je hart om verder te beperken bloedstroom .
Hou Ace bandage rond de gewonde gebied voor meerdere dagen of langer indien gewenst om de schade en het aanbod te ondersteunen geringe compressie . Wanneer u van plan om de pleister op verlof voor een langere periode van tijd , zorg ervoor dat het niet te strak - je gewond extremiteit mag niet gevoelloos , tintelen of zet een duidelijk andere kleur dan uw ongedeerd degenen
.
Basic Wrapping
Als u eraan trekt of stam een belangrijke spier , zoals uw kuit of hamstring , kunt u deze wrap met een Aas Bandage te helpen verminderen ontstekingen . Om te wikkelen beginnen , plaatst de band op de top van de gewonde gebied, dan loop de band rond een keer , zodat de band stelt de aanvang einde . Ga verder naar de lus van de band rond de gewonde ledemaat over en weer , werk je weg van het ene eind van de schade aan de andere . Zoals u lus van de band , zorg ervoor dat er enige spanning in de elastische vezels , zodat het niet los hangen af van uw huid . Zodra je uit bandage , gebruikt twee bandage clips aan het losse uiteinde van de wrap ( deze komen met de bandage ) veilig te stellen . De clips hebben kleine metalen tanden die greep de vezels van de bandage ; twee tanden van toepassing op het losse uiteinde , dan strekken het einde een beetje en duw de andere tanden in de wrap . Om een Aas Bandage verwijderen , gewoon de clips te verwijderen en uitpakken van de bandage .
Joint Wrapping
Bij gebruik van een Ace Bandage een verstuikte gezamenlijke wrap , je in staat zijn om extra ondersteuning te bieden door de verpakking van de pleister op beide zijden van het gewricht. Voor enkel of pols verstuikingen , bijvoorbeeld , start uw wrap boven de verstuiking op het scheenbeen of onderarm , dan na een aantal lussen , steek de pleister over zodat het reizen onder je voet of in uw handpalm. Dan beginnen een achtvormige verpakking beweging, heen en weer over de geblesseerde gewricht. Het verband aanbrengt over de verbinding zal wat extra stabiliteit , en zal helpen de mobiliteit te beperken door middel van een lichte stijfheid. Terwijl je moet niet gebruiken Ace Verbanden als een substituut voor stijvere ondersteuning, zoals een brace of atletische taping , kunnen ze een minder opdringerige manier om het gewricht te ondersteunen wanneer u niet bezig met belastende activiteiten.