Lange - termijn effecten van Going Barefoot

Tussen het westerse denken en Oost hoewel, er is een voortdurende discussie over de vraag of op blote voeten gaan is goed voor de voeten van een persoon. Mensen in het Westen die gewend zijn aan het dragen van schoenen beweren dat het zet de voeten van een persoon een verhoogd risico op infecties en verwondingen zoals snijwonden en kneuzingen . Aan de andere kant , de mensen in het Oosten zijn meer comfortabel op blote voeten lopen en zeggen dat er veel voordelen in te doen. Ook al is een negatief stigma te gaan op blote voeten is aangesloten , zijn er tal van voordelen die een sterke zaak kan maken in het voordeel van deze praktijk . Algemeen Foot Health

Een nieuwe Harvard studie heeft aangetoond veel voordelen op blote voeten lopen . Mensen die beginnen lopen op blote voeten in de kindertijd hebben minder problemen met hun voeten dan degenen die hun voeten houden voortdurend bedekt . Deze kinderen hebben de neiging om minder voorkomen van mond misvormingen , grotere flexibiliteit en een betere flexibiliteit . Al deze factoren dragen bij tot een groter vermogen om te verblijven op een van de voeten . Op blote voeten lopen , worden de tenen van een persoon en andere voetspieren gedwongen om sterker te worden en bij te dragen aan de algehele conditie van de voeten .
Bloedsomloop Voordelen

Wanneer een persoon loopt op blote voeten , het grotere stimuleert de micro beenspieren om bloed terug naar het hart te pompen . Daarbij , de persoon vermindert de kans op het ontwikkelen spataderen . Daarnaast zal een persoon die ervoor kiest om op blote voeten te lopen hun voeten te zetten in een natuurlijk koelsysteem door het absorberen van warmte door de zolen van de voeten . Wanneer de voeten zijn bedekt , wordt de warmte gevangen , waardoor het lichaam te voelen warmer . Het is beter voor het lichaam om zijn natuurlijke koeling systeem te laten functioneren zoals oorspronkelijk bedoeld .
Emotionele voordelen

op blote voeten lopen in het park , een tuin of gewoon in de achtertuin kan helpen een persoon het gevoel dichter bij de natuur . Dit heeft een kalmerend emotionele effect door het verhogen van energie-niveaus , ontspannen van de geest en te heroriënteren aandacht voor minder stress gebieden . In Oosterse oefeningen zoals vechtsporten, tai - chi en yoga , wordt aangenomen dat het beoefenen van deze kunst op blote voeten kan de persoon om Chi , de levenskracht op te vangen . Door het verhogen van het bedrag van de Chi in het lichaam opgenomen , kan een persoon meer helder denken en is in staat om efficiënter te werken.
Fysieke Comfort

In tegenstelling tot wat de schoen
industrie predikt aan consumenten, een perfect ontworpen paar schoenen is geen vervanging voor blote voeten . De stijfheid van de schoenen kan onnodige pijn en pijn , die nadelig kan beïnvloeden de algehele gezondheid van een persoon veroorzaken . Wanneer een persoon de beslissing om op blote voeten te gaan , of gewoon in hun huis of in het openbaar , maken ze de keuze om comfortabele , natuurlijke en bewust van hun algehele gezondheid. Voeten zijn niet alleen wat we verder lopen , ze dienen meerdere functies aan een persoon gezond te houden en in harmonie met hun innerlijke energie . Ondanks de voordelen van blote voeten , sommige mensen nodig de boog en de steun van een schoen . Schoenen de dragers beschermen ook van intensivering op gevaarlijke puin .