Fun Water Aerobics Dat Betrek Muziek

Muziek en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Of een symfonie beweegt je ziel , een jazz kwartet beweegt je emoties of een dance beat maakt je je voeten tikken , er zijn tal van redenen en manieren om te beginnen zwaaien naar een beat. Net als een goede DJ voegt meteen leven en energie aan een partij met smaakvol gekozen nummers , aquarobics ingesteld op plezier , kan vrolijke muziek een plezierige en onderhoudende oefening activiteit. Ondiep water Moves

aerobicslessen uitgevoerd in het ondiepe gedeelte van een zwembad ( 3-4 meter water ) kunnen goed gebruik maken van vrolijke dansmuziek maken door oefeningen op de beats van een selectie van de liedjes . Omdat de deelnemers het zwembad vloer kan raken , zijn bewegingen opgenomen die niet alleen cardiorespiratory moves, zoals sprongen en stappen, maar stretching beweegt ook. Met de low-impact karakter van de oefening , kan aquarobics kunnen mensen dansen die anders niet konden te wijten aan gezamenlijke problemen . Beweegt
Deep Water

Water aerobics lessen gehouden in het diepe gedeelte van het zwembad kan ook worden ingesteld op muziek. Omdat deelnemers de bodem van het zwembad met hun voeten niet kan aanraken , kan langzamere nummers worden gebruikt om bewegingen te zwemmen dat cardiovasculaire oefeningen repliceren , zoals cross - country skiën te coördineren.
New Parent Classes < br >

Net zoals aquarobics een geweldige manier voor zwangere vrouwen om low - impact uit te oefenen genieten dat stress verlicht gewrichten en voelt goed kan zijn , aquarobics ingesteld op plezier , bekende kinderliedje muziek kan nieuwe ouders geven een leuke manier om te communiceren met hun baby's en andere nieuwe ouders . Klassen met behulp van klassieke muziek stimuleren baby's ontwikkeling van de hersenen en deze aan het water op een veilige en comfortabele manier .
Strenuous Klassen

Muziek is een geweldige manier om de deelnemers te houden ' energie-output tijdens meer inspannende aquarobics , zoals aquatische kickboksen of circuit training klassen die aërobe segmenten en weerstand training segmenten betrekken . Een razendsnelle selectie van hoog-energetische songs kunnen helpen deelnemers geven hun maximale inspanning gedurende de hele klas , die hen in staat stellen om de meest mogelijke voordeel te krijgen van de routine .
< Br >