Kennismaking met de Cholesterol Schaal Beter voor een optimale gezondheid van het hart

De cholesterol schaal geeft ons een momentopname van cholesterol , zowel goede als slechte . De meeste cholesterol schalen hebben drie verschillende categorieën, totaal cholesterol, low density lipoproteïnen ( LDL ) en high density lipoproteïnen ( HDL ) . In dit artikel zullen we de cholesterol schaal gebruikt door de American Medical Association , samen met korte beschrijvingen van zowel LDL en HDL.Knowing de spelersIn poging om de uitkomst van een sportevenement te bepalen is het nuttig om de spelen te weten te presenteren . Laten we eens kijken naar twee van de sterren op de cholesterol scale.LDL is de bad boy op het veld , maar hij heeft wel een paar verlossende kwaliteiten . LDL staat bekend als slecht cholesterol en vervoert cholesterol door onze slagaders naar onze cellen . Het enige probleem is soms LDL laat veel cholesterol langs de wanden van onze bloedvaten , waardoor de weg voor de ontwikkeling van arteriële plaque obstructies die kan draaien dodelijk , vooral wanneer de bloedstolling is involved.HDL daarentegen bestrating wordt de aardige vent die altijd voor zorgen dat elke handtekening ondertekenen voordat hij het ​​veld verlaat . Hij probeert te maken voor de zure houding van LDL , maar soms heeft hij voelt gewoon overweldigd . HDL is bekend als goede cholesterol . Dit molecuul veerboten overtollige cholesterol uit het lichaam . HDL ook , gezien in voldoende reduceert bestaande plakafzettingen waardoor de kans op een hartaanval , beroerte en slagader disease.Note verminderen : De cardiale risicofactor verhouding staat dat de totale cholesterol moet niet hoger dan 4 keer hoger dan HDL , en LDL mag niet hoger zijn dan 2,5 keer hoger dan HDL.Cholesterol Schaal Grafiek - American Medical Association > Een totaal cholesterolgehalte in het bloed van : * Minder dan 200 ideaal * 200-239 is op het randje hoog * 240 of hoger is hoog > Een (low density lipoprotein LDL ) niveau : * minder dan 100 is ideaal * 100-129 is licht verhoogd * 130-159 is borderline hoog * 160 of hoger is hoog > Een hoge dichtheid lipoproteïne ( HDL ) niveau : * 60 of hoger is gezond * 40 tot en met 59 is iets laag * Minder dan 40 is te lowWhat anders? Het verlagen van cholesterol , in de meeste gevallen , is over het veranderen van oude gewoonten , de vaststelling van nieuwe gezondere gewoonten en beroep doet de hulp van conventie medicijnen zoals statines of natuurlijke cholesterolverlagende middelen als dat nodig is . Simpel gezegd , dit betekent in feite het vinden van manieren om HDL ( goede cholesterol ) te verhogen en LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen , en breng de totale cholesterol omlaag tot aanvaardbare hart gezond niveau . Zeker is dat de hiervoor genoemde statines zal een van uw opties , maar ze dragen een aantal ernstige waarschuwingen label . Het neveneffect risico's zijn natuurlijke cholesterolverlaging supplementen in combinatie met een dieet modificatie maakte een veilige en effectieve combinatie overwegen waard
Door: . RD Hawkins