Heeft iemand je gevraagd Over Ratio HDL LDL laatste tijd ?

De kans is groot dat tijdens uw laatste sociale lunch uitje niemand van uw vrienden u gevraagd wat uw verhouding HDL LDL was . Aan de andere kant, als ze wisten dat je kan hebben worstelde al jaren met een hoog cholesterol ze zouden hebben geïnformeerd naar uw cholesterolgehalte . Een deel van de reden hiervoor is dat, terwijl iedereen op zijn minst heeft gehoord van een hoog cholesterol , weinig buiten de medische wereld eigenlijk weten veel over de lipoproteïne dragers HDL ( high density lipoproteïnen ) en LDL (low density lipoproteïnen ) en nog minder erkennen het belang van de verhouding HDL LDL . In dit artikel zullen we een korte beschrijving van elk een en dan uitleggen waarom de verhouding HDL LDL is zo belangrijk voor cardiovasculaire health.Generally , toen 20 milliliter bloed afgenomen om een cholesterol test wordt geritst van naar het lab uit te voeren waar een technicus telt de cholesterol deeltjes . De resultaten terug zal komen kijken als deze : 230 mg /dl .. Vertaling : je hebt 230 milligram totaal cholesterol in elke deciliter ( 1/10e van een liter ) bloed . Niets wordt vermeld over die vervelende LDL moleculen ( slechte cholesterol ) en HDL ( goede cholesterol ) . De waarheid van de zaak is dat als de verhouding HDL LDL is uit whack maar uw totale cholesterol lezen is goed je kan zijn onder de valse veronderstelling dat alles goed is , terwijl het in feite niet is. * HDL moleculen zijn erg dicht. Ze dragen niet bij aan cholesterol beladen plaque afzettingen . Ze zijn nuttig omdat ze verzamelen en ferry cholesterol uit het lichaam . Ze lijken ook bestaande arteriële plaque afzettingen verminderen wanneer ze bestaan ​​in voldoende aantallen . Een HDL lezing rond 50 is erg vet normaal beschouwd met onder de 40 zijn gevaarlijk laag . * LDL moleculen . Deze moleculen dragen wezenlijk cholesterol door de slagaders en de cellen. Het probleem is dat ze misschien een beetje te verlaten langs de binnenbekleding van de slagaders . Dit is vooral het geval wanneer de arteriële voering is niet meer glad , te zijn verwond of gejat op een bepaalde manier . Na verloop van tijd deze kleine deposito's groeien steeds groter als ander vuil zich ophoopt , het bereiken van een crescendo wanneer vezelig weefsel vormen , en calcium tops het af . Zodra deze LDL gedreven plaquestortingen groeien groot genoeg om bloedstroom beperken is het slechts een kwestie van tijd tot er een bloedstolsel komt langs en ​​blokkeert de slagader volledig veroorzaakt een hartaanval of stroke.As u kunt zien is het een evenwichtsoefening tussen goed en slecht. De verhouding HDL LDL wordt genoemd in mediale voorwaarden als de cardiale risico-verhouding , want het geeft ons een indicatie of cholesterol wordt gestort op onze slagaders of afgebroken en uitgescheiden . De totale cholesterol tot HDL-ratio mag niet hoger dan 4 en de LDL HDL niet hoger dan 2,

5 . Hoe meer je kunt de kloof te verkleinen tussen de twee hoe beter uw kansen zal het vermijden van een hartaanval of stroke.What Volgende zijn? Het verkleinen van de verhouding HDL LDL , in de meeste gevallen , is over het veranderen van oude gewoonten , de vaststelling van nieuwe gezondere gewoonten en beroep doet de hulp van conventie medicijnen zoals statines of natuurlijke cholesterolverlagende middelen als dat nodig is . Simpel gezegd , dit betekent in feite het vinden van manieren om HDL ( goede cholesterol ) te verhogen en LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen , en breng de totale cholesterol omlaag tot aanvaardbare hart gezond niveau . Zeker is dat de hiervoor genoemde statines zal een van uw opties , maar ze dragen een aantal ernstige waarschuwingen label , en hebben niet aangetoond dat het HDL verhogen heel veel, of helemaal niet. Het neveneffect risico's zijn natuurlijke cholesterolverlaging supplementen in combinatie met een dieet modificatie gemaakt en oefenen een veilige en effectieve combinatie overwegen waard
Door: . RD Hawkins