Zumba fitness is een aërobe oefening programma dat rekening houdt met zowel de dans als aërobe oefening . Het programma is geïnspireerd door fitness trainer aan de sterren , Beto Perez toen hij vergat zijn oefening muziek en had een aerobicsles op hem te wachten om les te geven . Hij pakte sommige banden die hij in zijn rugzak had , die allemaal Latin dansmuziek en ging naar zijn klas te onderwijzen met de Latijnse geïnspireerde muziek. Hij beweerde dat het moeilijk te plannen - as-you -go , maar het sloeg aan en zijn klas werd de populairste in zijn fitnessruimte. Het is nu een van de meest populaire programma's over de hele wereld . Het wordt onderwezen in vijfenzeventig landen op ongeveer 50.000 locaties. Er zijn ongeveer zesduizend Zumba liefhebbers nemen van lessen per week. Perez heeft ook verkocht miljoenen zumba dvd's en je kan ook een zumba workout DVD.The Zumba workout dvd's zijn voorzien van Latijnse ritmes een zes verschillende workout routines te krijgen : de basis van Zumba , een uitdrukkelijke training die 20 minuten duurt ; totale body cardio partij , het gebruik van Zumba toning sticks kunt boetseren en toon uw lichaam ; Zumba fitness vlakke abs , en Zumba fitness levend die werd gefilmd voor een audience.The Zumba fitness-dvd is een leuke workout met behulp van Latijnse ritmes en kan gebruikt worden thuis of de sportschool . Als u op zoek bent om gewicht te verliezen Zumba hoge calorieverbranding oefeningen zal het werk van opstijgen kilo's en centimeters te doen. De oefeningen bestaan uit het gebruik van eenvoudige Latijnse dans stappen om die kilo's smelten. De Zumba fitness-dvd is een verzameling van vier schijven van de basis- beginners ' training om de geavanceerde workout . Zumba Gold is een DVD met een programma voor actieve senioren en voor degenen die niet zo geconditioneerd zijn . Er is een programma voor iedereen die wil plezier hebben, terwijl het verliezen van gewicht en toning en beeldhouwen hun lichaam . Het is bewezen dat de Zumba fitness-systeem zo veel als duizend calorieën per uur kunt verbranden. Dit fitness programma is effectief op het onderlichaam , de buikspieren , de kern en het bovenlichaam . U kunt een hele grootte daling van tien days.If je zijn naar de sportschool of een fitnesscentrum voor uw training en krijgen niet waar ondanks al je harde werk . Probeer dan de Zumba fitness- dvd's. Met behulp van de Zumba methode u zult gewicht verliezen en eet al het heerlijke voedsel dat je liefde Muziek van : . Dana Fischer