Hoe het lichaam ontdoen van slechte cholesterol

De meeste zijn het erover eens dat het hebben van te veel cholesterol zweven rond in onze bloedbaan is geen goede zaak en dus hoe het lichaam ontdoen van slechte cholesterol is een belangrijk gezondheids-zorg. Maar moeten we zorgen maken over hoe het lichaam ontdoen van slechte cholesterol of hoe te verminderen en onderhouden van cholesterol in een gezond niveau ? De meeste , zo niet alle , zou cardiologen eens met de tweede premisse . Waarom is dit het geval ? LDL staat voor high density lipoproteïnen en staat bekend als slecht cholesterol . Dus wanneer een individu probeert te achterhalen hoe het lichaam te ontdoen van slechte cholesterol ze in wezen proberen te achterhalen manieren om LDL te elimineren . LDL zijn carrier moleculen die cholesterol transport door de slagaders , uiteindelijk vinden hun weg naar onze cellen . Cholesterol is essentieel voor de gezondheid cel en is een bouwsteen voor vele hormonen . Daarom, als we in staat waren om uit te vinden een manier om volledig het lichaam ontdoen van slechte cholesterol we zouden doden onszelf in de process.On de andere kant hoge niveaus van dit wasachtige , fatlike stof zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op verharding van de slagaders , hartaanval en beroerte . In wezen hebben we een delicate evenwichtsoefening gaande is in de ons lichaam . Enerzijds als onze LDL daalt dan 60 mg /dl of zo zullen we spierpijn , hormonale tekortkomingen , en in extreme gevallen spieren dood en als gevolg nierfalen ondervinden . Aan de andere kant, als onze LDL-cholesterol is dan 160 mg /dl maken we een goede kans op een hartaanval, beroerte , of slachtoffer te worden van verharding van de arteries.As zie je uitzoeken hoe het lichaam te ontdoen van slechte cholesterol is niet het doel. In plaats daarvan is het doel houden LDL ergens tussen de 80 mg /dl , voor mensen met een gezin of persoonlijke geschiedenis van hart-en vaatziekten , en tussen 90 -, 110 mg /dl voor mensen met een of meer risicofactoren voor coronaire hartziekte ( obesitas, roken , inactiviteit , enz. ) . Kortom, ons doel voor een optimale gezondheid is om een ​​voldoende hoeveelheid cholesterol te behouden voor spier-en gezondheid van de cellen , maar niet genoeg om ons risico te verhogen voor slagader en hart-en vaatziekten . Wat anders ? Het verlagen van cholesterol in een gezond assortiment , in de meeste gevallen , is over het veranderen van oude gewoonten , de vaststelling van nieuwe gezondere gewoonten en beroep doet de hulp van conventie medicijnen zoals statines of natuurlijke cholesterolverlagende middelen als dat nodig is . Simpel gezegd , dit betekent in feite het vinden van manieren om HDL ( goede cholesterol ) te verhogen en LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen. Zeker is dat de hiervoor genoemde statines zal een van uw opties , maar ze dragen een aantal ernstige waarschuwingen label . Het neveneffect risico's zijn natuurlijke cholesterolverlaging supplementen in combinatie met een dieet modificatie maakte een veilige en effectieve combinatie overwegen waard
Door: . RD Hawkins