Het overwinnen van angst-en paniekaanvallen - 3 eenvoudige manieren om angstaanvallen Beat

Paniekaanvallen worden vaak angstaanvallen , maar algemene angst raakt bekend als een "voorwaarde" moet voor het laatst voor enige tijd, bijvoorbeeld vele maanden . Dus algemene angst is een ding en angst of paniek aanvallen is another.Panic aanvallen over het algemeen gebeuren wanneer uw angst niveaus hoger zijn dan normaal , zodat extra stress , zoals een examen , winkelen in een drukke supermarkt , rijden in de spits , etc . , kan je angst rijden over in een aanval . En de aanval kan soms optreden nadat u bent geconfronteerd met die extra stress.What ' s gebeurt hier is dat je lichaam de oude afweermechanisme uw hoge angst is verkeerd geïnterpreteerd in die zin dat je in gevaar , en dus triggers is het hormonale reactie om u te helpen beter te bestrijden of uit te voeren naar de veiligheid , noemde het ' fight or flight ' respons . De symptomen die je ervaart tijdens een angstaanval zijn slechts het resultaat van die reactie, niet meer, niet less.So je in geen gevaar bij allen . Het is een feit dat paniekaanvallen je niet kan schade toebrengen , en je zeker niet te sterven . Onthoud dit en vast te houden , omdat het zal u helpen omgaan met paniekaanvallen als ze occur.But wat over algemene angst ? Nou, dit is een aandoening waarbij iemand op een dagelijkse basis , en over een langere periode van tijd , zorgen en stress over dingen en zaken veel verder dan hun werkelijke belang . Mensen zonder algemene angst kan omgaan met deze alledaagse problemen en stress en gewoon verder te gaan , het is gewoon een onderdeel van het dagelijks leven . Maar iemand met algemene angst kan niet, dus ze leven in een staat van constante angst , altijd angst voor de worst.Drug - gebaseerde medicatie - bv. kalmeringsmiddelen , antidepressiva , enz. , - is de gebruikelijke behandeling uitgereikt door artsen. Maar deze juist adres van de symptomen door het beheersen van uw ' mood' en helpen om ' rust ' je . En ze hebben een aantal echt slechte bijwerkingen die afhankelijkheid problemen omvat . Dus mensen met angst in toenemende mate gebruik van natuurlijke remedies om hun condition.Here behandelen zijn 3 totaal natuurlijke manieren voor u om uw angst te overwinnen en paniekaanvallen ... 1 - Er zijn tal van kruiden en homeopathische huismiddeltjes die je kunt gebruiken , zoals kamille , kava kava , St. Janskruid , valeriaan , lycopodium , gelsemium , arnica , etc. Klik hier om hen en hun voordelen kennen door te praten met homeopathie en kruiden professionals buurt you.2 - Gebruik aromatherapie . Deze maakt gebruik van essentiële oliën die worden gemasseerd in uw lichaam of ingeademd. Ze zijn niet te worden ingenomen als de rechtsmiddelen in tip 1 hierboven . De toepassing van de aromatherapie helpt om je emotionele en mentale gezondheid , evenals uw fysieke gezondheid te verbeteren . Nogmaals , het is waarschijnlijk beter om te zoeken naar een professional.3 - Veel mensen vinden dat acupunctuur effectief is in het overwinnen van angst kan zijn en paniekaanvallen . Dit traditionele Chinese geneeskunde maakt gebruik van naalden die zijn zo dun als haren en in specifieke plekken genoemd worden ingevoegd ' acupunctuur punten . ' Ik weet zeker dat u een specialist in de buurt you.These drie natuurlijke tips kunnen u helpen angst te overwinnen , of op zijn minst helpen om het beter te beheren . Maar er is een onderliggend probleem dat is zeer moeilijk te elimineren en dat maakt het erg moeilijk om daadwerkelijk te genezen uw angst en het voorkomen van paniekaanvallen ... Uw zeer reële angst voor de volgende paniekaanval helpt om uw angst niveaus hoog te houden . U kunt zich bewust zijn van je angst , of het kan in je onderbewuste , toch is het er en houdt uw kuur terug . En het resultaat is dat deze angst daadwerkelijk kan leiden tot een andere aanval, die je angst doet nog meer , zodat de resultaten in een andere aanval , en dus on.It is een vicieuze cyclus angst die je nodig hebt uit te breken om te voorkomen dat aanvallen verdere paniek , zodat u vervolgens kunt concentreren op het genezen van uw algemene angst en het krijgen van je leven weer in elkaar
Door: . John Cielo