Mentale depressie en hoe je jezelf Dig Out Of It

Sommige mensen noemen het de ' blues' en sommige mensen noemen het de ' pits ' en sommigen noemen het ' gevoel in de put ' . Maar wat je ook noemen , depressief is een vreselijk gevoel . De meest voorkomende vormen van depressie zijn : Major Depression , die wordt gekenmerkt door verdriet , slaapstoornissen , en het gebrek aan verlangen naar voedsel . Vaak wanneer een persoon zich in een toestand van ernstige depressie , is er een volslagen gebrek aan motivatie en drive en de patiënt niet wil deelnemen aan het leven . Sommige mensen zijn gemaakt volledig uitgeschakeld door een depressie , en sommige mensen zelfs overwegen zelfmoord . Dysthymie : Dit is een minder ernstige vorm van langdurige depressie die meestal een persoon niet geheel uit te schakelen . Maar het voorkomt dat de persoon van het gevoel gemotiveerd en functioneren op hun best . Soms zijn mensen die worstelen met Dysthymie ook last van Grote Depressie , en wanneer dit gebeurt is sprake van dubbele depressie. Manische depressie wordt ook wel bipolaire stoornis . Dit type depressie is minder vaak voor dan Dysthymie of depressie. Het gaat cycli van een manische toestand , afgewisseld met een depressieve toestand . Dit is vaak een langdurige chronische aandoening . Soms zijn de stemmingswisselingen zijn zeer snel . Maar in het algemeen , neigen zij geleidelijk plaatsvinden . Er zijn talrijke variaties van depressie, de hier beschreven typen zijn alleen de drie meest voorkomende . Sommige symptomen van depressie zijn : Verdriet , angst, pessimisme , slapeloosheid en andere slaapstoornissen , gevoelens van waardeloosheid , schuld, onrust , pijn , vermoeidheid, gewichtsverlies, hoofdpijn , en gedachten aan zelfmoord . Bronnen van Depressie: Sommige vormen van depressie in de familie . Wonen in een stressvolle omgeving kan een depressie neerslaan . Een trauma zoals relatieproblemen, een ernstig verlies , of financiële problemen, kan ook leiden tot depressie . Vrouwen zijn twee keer zoveel kans om te lijden aan een depressie als mannen , maar we weten nog niet waarom. Als u lijdt aan een depressie , wil je het advies van uw arts te zoeken . Hij kan medicijnen voorschrijven. Maar houd in gedachten dat elk medicijn heeft bijwerkingen. Zou het niet geweldig zijn als je zou kunnen regelen en te elimineren uw depressie alleen door het hebben van bepaalde gedachten ? Ik weet dat dit klinkt misschien te simpel , maar heel vaak , zijn vele vormen van depressie simpelweg veroorzaakt door het hebben van negatieve gedachten . U kunt dit zelf zien op dit moment . Het is echt heel eenvoudig en simpel . Gebruik gewoon je fantasie om te denken over iets dat je voelt is erg verdrietig of verontrustend . Ga je gang , denk er nu over ! Kom dan terug naar dit artikel . Dus , wat is er gebeurd ? Als je echt gericht en visualiseerde de trieste situatie , je begon te verdrietig en een beetje depressief . Hoe meer je jezelf toestaat om te verblijven in dat patroon van denken , het droeviger je zult voelen. Als je blijft met die gedachten en houden droeviger voelt, je jezelf te leiden in een alsmaar intenser depressie. Het goede nieuws is dat als je nadenkt over een gelukkige gedachte , dan zul je dat depressie en verdriet te verdringen en hebben gelukkig gevoelens plaats . Gelieve besteden veel aandacht nu , want hier zijn de sleutels tot het elimineren van uw depressie : Onze aanhoudende gedachten komen uit het onderbewuste . Dit zijn de gedachten die we ons automatisch denken over tijdens de dag . Als de aanhoudende gedachten die voortdurend zijn terugkerende in je gedachten zijn over uw trieste ervaringen of problemen , dan is uw niveaus van angst , stress en depressie verhogen u . Nu is hier het ' Licht aan het eind van de tunnel ' : Omdat hypnose is een medium dat we kunnen gebruiken om onze onbewuste gedachten , NLP en zelfhypnose stress management CD veranderen zal snel veranderen de manier waarop je denkt, voelt en gedraagt ​​. Het goede is dat het exact dezelfde technieken die helpen stress te verminderen en werken ook voor het elimineren van depressie ! Nu ga ik u precies vertellen waarom en hoe het gaat gebeuren . Hypnose is een natuurlijke staat van de geest . In het bijzonder , het is de Alpha staat van bewustzijn . We passeren de Alpha staat als we in slaap vallen 's nachts . En we door het nog een keer als we ontwaken uit slaap . We gaan ook de Alpha staat wanneer we dagdromen en imagining.The onbewuste geest is de zetel van onze emoties , en het is als een computer , de ingang regelt de uitgang ! Hypnotherapie is een prachtig hulpmiddel voor een direct contact met het onderbewuste en het herprogrammeren van het automatisch afleiden uit de buurt van negatief denken , en het bevorderen van positieve gedachten . Het is een tool die u toelaat om het bewustzijn te omzeilen om positieve verwachtingen , die vervolgens zal leiden tot positieve gevoelens creëren. U kunt overwinnen depressie door middel van hypnotherapie
Door: . Alan B. Densky , CH