Omgaan met verschillende slaapstoornissen

Wanneer een persoon ervaart slaapproblemen is het heel ongemakkelijk op zijn zachtst gezegd . Niet genoeg slaap kan over - uitlaat u en de oorzaak zijn van meer ernstige psychische problemen , zoals angst of depression.However , voor de meeste mensen slapen aandoeningen lijkt niet een groot probleem zijn , aangezien de meerderheid van de last van ze denken dat knallen over-the -counter pillen is net genoeg om het probleem weg te gaan . Feit is dat slaapproblemen zijn niet iets wat normaal en zal niet met af en toe medicijnen worden behandeld zonder help.If een professionele arts u problemen met in slaap vallen en besteden veel tijd woelen en draaien alvorens daadwerkelijk drifting off te sijpelen hebben , wees gerust dat je bent niet de enige. Er wordt geschat dat ongeveer 60 miljoen Amerikaanse burgers hebben verschillende slaapstoornissen . Een derde deel van hen zijn terugkerende en incidentele slaapproblemen , terwijl tweederde lijden aan chronische en zelfs constante slapeloosheid en onregelmatige slaap patterns.Determining het type slaap disorderWhen spreken over slaapstoornissen , specialisten verdeel ze in drie hoofdgroepen: - compleet onvermogen om slaap - onregelmatige slaap - overmatige sleepEach groep is buiten het bereik van de normale gezonde slaap en beïnvloedt het individu op verschillende manieren. Het is bekend dat een gemiddelde volwassene heeft ongeveer 6-9 uur consistent goed slaap verfrist en energiek gedurende de dag voelen . De werkelijke duur van gezonde slaap is afhankelijk van het individu, soorten activiteiten hij of zij presteert en de voorwaarden van de slaap zelf . De belangrijkste criteria van goede gezonde slaap zijn het gevoel van energie en vernieuwing de volgende dag , niet de werkelijke tijd doorgebracht in bed.The eerste groep van aandoeningen is ook bekend als slapeloosheid . Dit probleem is heel gebruikelijk in incidentele vormen , zoals stress en vermoeidheid van de dagelijkse activiteiten kunnen leiden tot gebrek aan slaap de nacht na , en veel mensen gaan door die op een regelmatige basis . Echter , als het probleem blijft bestaan ​​en blijft permanent zijn , is een bron van ernstige zorg . Niet genoeg slaap van invloed op de algehele conditie van het lichaam en geest , en zal zeker invloed hebben op uw dagelijkse activiteiten . Zodat je het gevoel dat slapeloosheid is hier bij je te blijven , aarzel dan niet en neem contact op met uw arts. Er zijn drugs zoals Ambien die u kunnen helpen met de aandoening , zodat de zaak bespreken thoroughly.Irregular of inconsistente slaap kan een probleem zo ernstig als een gebrek aan slaap. Het ervaren van verstoringen in de slaap kan n stress, vermoeidheid, angst en prikkelbaarheid die invloed hebben op uw dagelijkse activiteiten leiden . De meest wijdverspreide vorm van onregelmatige slaap heet obstructieve slaapapneu , een aandoening gekenmerkt door snurken en verstopping van de luchtwegen . In sommige gevallen is het bekend om hart beroertes . Het is waarschijnlijk dat drugs zoals Ambien niet van een veel effect zal zijn hier en je zal speciale treatment.Excessive slaap ook wel bekend als narcolepsie vereisen wordt gekenmerkt door terugkerende slaap die plaats elk moment van de dag kan nemen en de laatste van een paar minuten een half uur . De persoon die lijdt aan narcolepsie kunnen hun staat van wakker of slaap niet beheersen en dat is natuurlijk een ernstig gevaar bij het bedienen van machines of het uitvoeren van gevaarlijke taken . Narcolepsie kan worden behandeld, maar slaapmiddelen als Ambien zijn zeker niet het soort drugs die je moet bespreken met uw arts
Door: . Desmond Jeremia