Audio Geleide Meditatie - Toegelaten worden de kloof met Wayne Dyer en Japa Mantra's - Een evaluatie

Audio geleide meditatie is jong in de tijdslijn van dergelijke technieken van introspectie . Echter , het gebruik van technologie in het kader van een oude praktijk lijkt een vrij natuurlijke evolutie als we kijken naar hoe technologische vooruitgang onze moderne samenleving hebben beïnvloed . Ik denk ook dat het creëren van een audio-geleid -indeling komt voort uit toenemende belangstelling door westerlingen . Als deze concentratie afkomstig uit Oost- religieuze tradities , is het logisch dat het een iets ander pakket zou nemen om een ​​beroep op een grotendeels seculiere , westerse audience.Dr . Wayne Dyer is een individu met een perfecte gevoeligheden voor trouwen met de diepte van deze oosterse praktijken met een pakket dat een beroep op het westen. Zijn boek , Getting In The Gap stelt een eenvoudige maar effectieve techniek die hij gebruikt om te bereiken in de spleet tussen zijn gedachten . Hij verwijdert de stress van het proberen om de praktijk te perfectioneren ( een misplaatste gedachte , denk ik) en zet het hoe en waarom van de discipline in een benadering die zelfs een beginner kan embrace.He neemt een oude vorm genaamd Japa ( zijn eigen persoonlijke voorkeur ) en maakt gebruik van " het geluid van god " als zijn Japa mantra . Het belangrijkste is , krijgt in The Gap bevat een CD die je helpt om de praktijk van " het krijgen in de kloof " te implementeren. In zijn eigen lieflijke tonen , Dr Dyer leidt u door een echte audiogids session.Without een leraar om persoonlijk te begeleiden ons door onze praktijk , vooral wanneer we beginnen, denk ik dat een audiogids formaat is instrumenteel in het daadwerkelijk krijgen van ons voorbij eenvoudige theorie en analyse van de uitvoering . Immers , de enige manier om de voordelen van meditatie te ervaren is om te oefenen it.I persoonlijk had moeite met bewegen dan eenvoudige theorie toen ik voor het eerst geïnteresseerd in mediteren. Ik onderzocht verschillende methoden on-line , lees boeken over het onderwerp ... en prompt werd overwhelmed.There zijn zoveel variaties op een thema , Japa , opzettelijk , wandelen , boeddhistische , taoïstische , enz. .. en slechts een van die praktijken kunnen een levenslange bezigheid . Ik denk dat deze factor , samen met de moeilijkheid om een ​​dagelijkse praktijk ( zoals met elke nieuwe gewoonte ) is wat houdt mensen van zelfs maar te proberen meditation.It 's dat , of ze gewoon opgeven na een week van onvolmaakte pogingen waar ze zich aangereden alle kanten met een miljoen willekeurige gedachten ( plot van gisteravond van hun favoriete tv-show , herinnerden ze aan de kat , enz. voeden .. ) Voordat ik vond methode van audio geleide meditatie Dr Dyer 's , ik heb ook last van deze kwalen. Ik mentaal sloeg mijn polsen als ik viel van de wagen voor een dag in plaats van gewoon oppakken waar ik ben gebleven , en ik vroeg me af hoeveel van een verschil een onvolmaakte meditatie sessie zou kunnen hebben op mijn dagelijkse leven ... Kortom , ik laat de excuses en angsten van mijn gewone negatieve gedachten Frick ( om een ​​frase van T. Harv Eker 's gebruiken ) hobbel me een dagelijkse praktijk die zowel geestelijk als lichamelijk positief voor mij , ongeacht de vorm die het duurde voor die bepaalde meditatie sessie was .
Door: Catherine Birkelo