Ga liggen en beginnen te ontspannen . Denk aan je voeten . Flex tenen en voeten voor een moment en dan laat ze hangen . Laat de lethargie beweeg langzaam tot aan je enkels , je kuiten tot je knieën in je dijen . Je spieren zijn volledig ontspannen . Laat het gevoel verder omhoog door je heupen . U bent steeds heel slap. En omhoog door de buik langs elke wervel van de wervelkolom een voor een . Voel je schouders plotseling verliest alle weerstand en laat ze te verzakken tegen uw steun . De ontspannende golf beweegt naar beneden je armen door je biceps en onderarmen , in uw polsen en handen die zijn afgezonken , volledig ontspannen en onbeweeglijk . De basis van je nek heeft laten gaan en is slap . Alle spanning in je kaak en mond is gegaan en nu is het slap . Al uw gezichtsspieren hebben laten gaan volledig en uw ogen hebben naar waar ze willen gaan gerold . De basis van je hoofd , je hoofdhuid , je wenkbrauw , zijn nu uitgerust en peaceful.Picture jezelf gaan door de rest van de dag vol vertrouwen en op hun gemak . Je bent staande lang, het houden van een goede houding , diep ademhalen , dingen gedaan krijgen . Je bent ontspannen en lenig , maar sterk. Je glijden door u gekozen taken , soepel en efficiënt werken . Je bent in staat om beslissingen te gemakkelijk en te handelen zonder aarzeling. Je bent in staat om te gaan met eventuele obstakels gemakkelijk , en door het snel aanpassen , op koers te blijven . Je bent gericht op uw doelen voelen dat u succesvol zal zijn . Je hebt de energie om door te volgen elk doel om het beste resultaat . Het idee van het niet hebben van succes , komt niet in you.You begroeten mensen met een natuurlijke , aantrekkelijke glimlach en een directe blik. Je spreekt en vol vertrouwen te handelen met hen. Je weet dat ze zullen willen en respect voor je . Uw handdruk is sterk. Je bent direct en spreken alsof de goede dingen die je hebt gepland zal zeker gebeuren . Je weet dat het goed zal zijn voor hen om te weten you.Today je geluk hebt. Verwacht geluk te gebeuren . Vertrouwen is uw geluk in alle opzichten . U kunt nu uit je meditatie , en ervaar je prachtige dag Muziek van : . CD Mohatta