Meditatie Nadelen - risico's verbonden aan Meditation Practice

meditatie is de methode van keuze voor spirituele praktijk in veel religies . De voordelen van meditatie niet stoppen op dit niveau wel. Je geest en lichaam profiteren enorm van meditatie. Er zijn weinig nadelen hoor , moet men zich bewust alvorens tot meditation.The probleem is ... in ons. We dragen allemaal een bagage van trauma begraven diep in ons onderbewustzijn . Dit zijn vervelende gebeurtenissen , gevolg van onze eigen of andermans acties die ons beïnvloed. Onze geest proberen ons te beschermen door het bedekken van deze ervaringen . Met andere woorden , we vergeten . Of doen we ? Deze herinneringen blijven daar in ons onderbewustzijn en beïnvloeden ons op een emotioneel niveau . Ze beïnvloeden ook ons ​​denkproces en onze behavior.We kan de feiten of de gegevens vergeten , maar soortgelijke omstandigheden zal terug te brengen de onaangename emoties die we ooit meegemaakt . Dat is de reden waarom soms kunnen we depressief , boos of ongelukkig voelen zonder een reden. Ze kunnen zelfs invloed hebben op ons, met een freudiaanse twist , als een droom van een dier achter ons aan . Allemaal hetzelfde : dit is het onbewuste geheugen van ongemakkelijke emoties en gevoelens die we ooit kunnen experienced.We ook dissociëren of verloochenen deze herinneringen en dit is een andere manier waarop onze geest deals met hen. Dus, bent u langs gaat en je iemand die zich gedraagt ​​op een manier die je doet denken aan je eigen betreurenswaardige gedrag dat heeft geleid tot een trauma toegebracht aan jezelf of iemand anders te ontmoeten. U krijgt die persoon een hekel zonder objectieve reden , omdat je dat gedrag verstoten . Heeft het overkomen? Meditatie is alles over bewustzijn. In het proces van bewust worden van onze gedachten , een belangrijk ingrediënt in meditatie , kunnen we uiteindelijk terug te brengen allerlei herinneringen . Goede herinneringen kunnen opduiken terugbrengen gelukkig gevoelens. Geest niet de slechte herinneringen wel scheiden , zodat we dingen die we wilden sterk vergeten herinneren. En onze geest deed dat voordat meditatie bracht hen back.So je kan dan zeggen : niet mediteren ! Nou, dit is een kwestie van voorkeur . Sommige mensen verkiezen om te leven op de automatische piloot wat anderen liever bewust te worden op een subtieler niveau . Ook , vroeg of laat in onze evolutie als mens moeten we omgaan met deze ongemakkelijke herinneringen toch. De oosterse mystici noemen ze karma. In de wetenschap dat ze deel uitmaken van het onderbewustzijn mind.Once u behandeld die trauma's en laat ze gaan , zal u niet langer gevoelig voor de specifieke onbewuste herinneringen en negatieve emoties . U verblijft een evenwichtiger leven , met minder stemmingswisselingen , met minder ups en downs . Dit betekent niet dat het leven een minder spannend leven , maar een leven waar je bent in controle over uw emoties en uiteindelijk kiezen voor de positieve. Je zal blij zijn , of gelukkiger vaker , zeggen de least.There zijn enkele zeer efficiënte manieren om te gaan met deze meditatie omwenteling . De sleutel is om te laten gaan en los te emotioneel van deze gedachten
Door: . Constantine George