Spirituele Meditatie - eenvoudige stappen te verkrijgen Spirituele Meditatie

spirituele meditatie is een proces waarbij een individu succesvol in het verenigen zich om de almachtige is . Het is eenvoudig . Je bidt , God luistert naar je . Je praat met God , luistert hij naar je. Nu , als het gaat om u , deinende de woorden van de almachtige of praten met u , moet u een aantal inspanningen te doen. Deze inspanningen precies uitleggen spirituele meditatie . Een vereist om te ontspannen , zitten in een rustige omgeving en focus op de geest . Dit is de beste manier om spirituele meditatie te bereiken . Spirituele meditatie legt de nadruk op waardoor een individu om erkend te krijgen met je innerlijke zelf . Een daarvan is ook in staat om de wijsheid en vrede die diep within.If bestaat u enthousiast over het bereiken van gunstige resultaten tijdens het beoefenen van spirituele meditatie zijn te ontdekken , hier zijn enkele cruciale stappen om u te helpen in dit verband : a ) Juiste postureExperts hebben altijd verkondigd dat meditatie kan worden beoefend in elke positie men wenst . Echter , er zijn bepaalde dingen die zouden kunnen gebeuren , terwijl je diep in meditatie. Deze worden verondersteld te worden versterkt via de juiste houding . Aangezien je nu van plan om in een staat van diepe ontspanning , zou je slapen . Echter, met spirituele meditatie , kunt u toestaan ​​dat de energie of ' chi ' te laten stromen door je lichaam. De energie wordt verondersteld om een ​​aantal specifieke paden volgen . Dus, als u ervoor kiest om te zitten in een rechtopstaande positie , u zal worden geprofiteerd van een lot.b ) Juiste breathingThere is een andere reden dat je moet focussen op een goede houding . Het is dat bijna alle meditatiemethoden bestaan ​​uit een ademend component. Hier , moet je totale adem controle in combinatie met visualisatie-oefening . Een van de meest voorkomende visualisatie technieken omvatten het inademen via de neus om te zien de adem komen binnen via de neus en dan reizen richting het hoofd. Daarna gaat de rug en richting voorkant van het lichaam naar de maag . Bij het ​​uitademen , die u nodig heeft om te observeren de adem omhoog uit de maag en tot aan de borst en eindelijk uit de nose.c ) Juiste attitudeSpiritual meditatie is een proces waarbij je je richt op verfijning. Dit kan niet worden uitgevoerd in een korte tijd . U moet een houding van kalme verwachting dat er nodig is vooruitgang te cultiveren. In het geval dat , je boos , het zal de snelheid van uw vooruitgang beïnvloeden. Een van de belangrijkste doelen van spirituele meditatie is om kalm te blijven . Als je boos wordt u in staat om de gewenste goal.d ) manieren om de beste manier om zich te concentreren concentrateThe bereiken is voor te stellen dat je zit op de rand van een meer 's avonds laat . Visualiseer dat een volle maan wordt weerspiegeld in het meer . Je nodig hebt totdat je in staat om het beeld vast te houden zonder enige rimpelingen in het water zijn om je gedachten gericht op de reflectie te houden . Spirituele meditatie is iets dat je moet oefenen om maximale resultaten te verkrijgen . . Volg alle bovengenoemde stappen en je zult voelen dat u het beste van spirituele meditationGo vooruit hebben bereikt en volg het pad van het verenigen van jezelf met je spirituele zelf
Door: Bertil Hjert