Crystal Meditatie : 7 dingen die je moet weten om te slagen ( deel 1 )

Veel mensen dachten dat kristal meditatie betekent dat een kristal selecteren en mediteren met het. Het is meer dan dat eigenlijk. Ook al kristal is het belangrijkste instrument , er zijn gebied dat moet je niet meer dan looked.In deel 1 , zal ik u 3 van de 7 gebieden je moet kijken naar om te slagen met kristallen meditatie . In deel 2 zal ik met u delen de resterende 4 , dus blijf bij me.Simply put , meditatie begint bij het ​​werken aan uw omgeving en eindigt met innerlijke zelf management.There is een gezegde dat luidt , je innerlijke wereld creëert je uiterlijke wereld . In mijn mening , het omgekeerde is ook waar vooral in meditatie . Als je gaat om te bidden in een rommelige omgeving , denk ik niet dat je kan settelen en goed richten , want onbewust ben je constant aan herinnerd dat de omgeving is rommelig . En dat brengt ons bij de eerste ding op de lijst ... 1 ) Het voorbereiden van uw Meditatie SpaceIdeally je meditatie kan plaatsvinden overal zo lang als je kunt blokkeren de afleiding . Maar niet veel mensen kunnen dat niet. Dus je kan graag wat tijd doorbrengen op zoek rond uw leefomgeving , en identificeren van locaties waar je vrij van distraction.My 2 regels kan zijn als ik op zoek naar een plek om te bemiddelen : Regel 1 : De plaats moet schoon en tidy.Rule 2 zijn : Goed geventileerde , als stilstaande lucht je ongemakkelijk kan doen tijdens je meditatie session.2 ) Dressing meest rechtse mensen richten zich op het verkrijgen van de juiste houding , ademhaling toch gelijk hebben ze geen aandacht besteden om comfortabel te kleden voor meditatie. Als u niet vertrouwd bent , denk ik niet dat je kunt heel lang in een meditatie houding . Trek kleding die heeft een wijde pasvorm en kunt u om te ademen . Zorg ervoor dat je niet iets dat bloed circulation.3 kunnen belemmeren ) Meditatie Timing dragen en DurationYou kan elk moment van de dag te mediteren , en elke meditatie duur is aanvaardbaar . Meditatie is alles over jou. Er is echt geen vaste regel . Maar ik zou je aanraden om te mediteren in tijden van redelijk hoge energie dan van lage energie . Meditatie gaat energie circulatie en scherpstellen. Als je in een energie- malaise , zult u waarschijnlijk dommelt . Dit geldt vooral als je het liggend mediation nemen posture.Also Ik zou elke meditatie sessie aanbevelen aan ten minste 20 minuten zijn. Maar als je een beginner bent , kunt u beginnen met 5 minuten voor elke meditatie sessie en gun jezelf de tijd om de meditatie duur streven naar 20 tot 30 minuten per session.In het volgende artikel uit te breiden, zal ik in de resterende 4 dingen gaan je moet kijken naar het succes met kristallen meditatie te bereiken . Dus kijk uit voor het
Door: . Glen Lim