1 . Zorg ervoor dat twee derde van het voedsel op je bord is op basis van planten , bij voorkeur rauw in salades . Bezuinigen op vlees generally.
2 . Eet alleen biologische eieren .
3 . Eet een grote verscheidenheid aan groenten , bij voorkeur biologisch , zorg ervoor dat je knoflook en uien toe te voegen , aangezien deze krachtige anti - kanker properties.
4 . Gebruik kruiden zoals kurkuma en mediterrane kruiden zoals basilicum, munt en rozemarijn als ze werken tegen de groei van kanker cells.
5 . Gebruik alleen olijfolie en biologische kokosolie in uw keuken , dus als je nodig hebt om vrij te maken wat ruimte in uw kasten , hier is uw chance.
6 . Te mijden als de pest , allemaal wit meel , rijst en pastas.
7 . Voor de zoetekauwen onder ons ( gezien het feit dat kanker gedijen op suiker ) proberen te voldoen aan uw verlangen met seizoensgebonden bessen en laag - suiker fruits.
8 . Koken vanaf nul ! Op die manier zult u enig begrip van wat je eet te hebben. Het lezen van etiketten van voedingsmiddelen zal u helpen het kaf van het koren te sorteren . Echter , koken vanaf nul zal ervoor zorgen dat u niet hoeft te etiket - alert.9 zijn. Als je een aardappel minnaar, gehoor geven aan deze waarschuwing . Als zetmeel , aardappelen iemands bloedsuikerspiegel die dan kan gaan om ontstekingen die kunnen leiden tot cancer.These inspanningen voeden verhogen zal een lange weg om dat voedsel te bewijzen kan voorkomen disease.6 lichaamsbeweging tips :
1 . We moeten allemaal meer bewegen . Kies uw eigen vorm van lichaamsbeweging , maar maken het een u genieten . Op die manier zul je meer geneigd zijn om de stok met het . Beslis over een tijd en plaats die past bij uw levensstijl en zich verbinden tot het doen regelmatig . Adem diep als je dat doet , een grote stress reducer !
2 . Trainen in de frisse lucht is een goede zaak te doen als het hogere niveaus van vitamine D in uw systeem zal promoten. By the way , GEEN zon scherm te gebruiken . Niet alleen is het zeer giftig , maar ook zal het ook werken tegen uw absorptie van vitamine D Gewoon zorgen dat u traint met veilige tijden en voorkomen beschadiging door de zon . Korte uitbarstingen van de zon zijn wat je moet streven for.
3 . Vermijd chemicaliënverbruik zoveel mogelijk . Met een stoomreiniger is het mogelijk om schoon thuis , zonder toevlucht te nemen tot chemicaliën. Denk aan het geld dat je bespaart op jaarbasis !
4 . Bij het kopen van kleding , controleren om te zien dat je ze kunt wassen . Chemisch reinigen is een chemisch feest voor uw kleding . Als u uw kleding chemisch gereinigd moet hebben, zorg ervoor dat u ze buiten lucht in het milieu vóór het dragen van hen again.
5 . Kijk ook eens op goedkope en vrolijke zuiveringszout gebruik. Het is veilig , het is zo goedkoop en je zal genieten van de resultaten !
6 . Blijf in contact met vrienden . Lachen en liefde. Het is een zekere manier om optimale health.Finally , denk jezelf vrij van kanker. Je weet dat je geest is een grote genezer . Als je denkt dat je gaat om kanker te krijgen , dan misschien wel. Maar hoe zit het opruimen van je geest, over positief denken en over het uitvoeren van je eigen genezing ? Het is niet meer dan reason.That gecombineerd met een grote , krachtige gezonde voeding ver verwijderd van supermarkten en hun gevaarlijke bewerkte voedingsmiddelen , kunt u op pad gaan op een ongelooflijk gezonde reis . Voedsel kan voorkomen disease.It is zonder twijfel het proberen waard
Door: . Maria Renouf