Voel je dat? Borstkanker en Omega 3

The Big C trekt nooit zijn stoten waar het het meeste pijn doet . Ondanks de medische vooruitgang en een grotere bewustmaking van het publiek , borstkanker is nog steeds een veel voorkomende en traumatische ziekte in de 21e eeuw . Sterftecijfers blijven tragisch hoog, en alleen , zelfs voor degenen die overleven de beproeving , herstel en revalidatie ooit overgaan op een slakkengang . Dus het is de moeite om voorzorgsmaatregelen te maken moeite waard , bijvoorbeeld door het maken van kleine , maar verstandige veranderingen in je diet.Easier gezegd dan gedaan . Statistici hebben lang geweten dat verse visconsumptie is een uitstekende voorspeller van levensduur en overlevingskansen bij kanker . Tegelijkertijd , hebben koks lang dat verse vis is niet bepaald een probleemloze gerecht . Zet ze bij elkaar , en we hebben naar schatting 90 % van de bevolking met een tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren , zoals Omega 3 , aan de ene kant ... Ik heb niet de conclusie zelf trekken . De Universiteit van Washington en de Universiteit van Californië hebben een gezamenlijke studie uitgevoerd met 35.000 vrouwelijke vrijwilligers . Omega 3 olieverbruik geleid tot een daling van 33% in de incidentie van borstkanker . Ook positieve resultaten zijn waargenomen in andere studies : DHA , een bepaalde stam van omega-3 vet wordt verondersteld om kankercellen actief te belemmeren , waardoor de werkzaamheid van bepaalde geneesmiddelen voor chemotherapie verhogen . Bovendien hebben DHA vetten zich afzonderlijk erkend voor hun ongeëvenaarde anti - inflammatoire effecten , en dus bijzonder belangrijk wanneer kanker wordt veroorzaakt door trauma als gevolg van inflammatie preventieve capaciteiten van visolie zijn niet beperkt tot kanker , hetzij . De anti -inflammatoire stof afkomstig van DHA handelen bloedvaten , waardoor het risico van hart-en vaatziekten verlagen . In bepaalde gevallen kan DHA zelfs worden gebruikt om de geest te verdedigen tegen een verscheidenheid aan psychische aandoeningen , waarin zowel de occasionele mood swing aan volslagen klinische depressie . Vrouwelijke consumenten die visolie consumeren op een regelmatige basis hebben ook gemeld verlichting van symptomen van de menopauze zoals opvliegers , evenals soepeler skin.So terwijl je overweegt een complete revisie in onze voedingsgewoonten , waarom niet visolie geven een go ? Alles wat je moet uitkijken voor zijn drie dingen : DHA , destillatie , en frisheid . Het is makkelijker dan het kiezen van een schelvis , dat is sure.DHA is degene die je nodig zult hebben de meeste, hoewel EPA is een acceptabele aanvulling ( het is echter geen vervanging ) . Probeer ten minste 500 mg DHA per dag te krijgen van twee soft - gel tabletten of capsules . Destillatie neemt alle nare stoffen - kwik , arseen, lood - in de olie , en is een niet-onderhandelbaar eis : controleer altijd het etiket . Er is geen waarneembaar korte termijn verschillen , maar dat is omdat zware metalen niet kunnen worden uitgescheiden uit het lichaam . Tegen de tijd dat een accumulatie van toxines een voldoende niveau bereikt , is er slechts palliatieve zorg links voor u . Fris, gedistilleerd oliën vertonen een zeer zwakke oceaan aroma en niets anders . Gooi de hele fles te komen als het je raakt met een scherpe opmerking als je eenmaal hebt doorboord de capsule.Now , misschien een disclaimer in orde is : zoals het geval is in de meeste veranderingen in de voeding en supplementen , onze focus ligt altijd op preventie in plaats van behandeling . In geval van twijfel altijd uw arts bij de eerste aanleg. Maar terwijl je toch bezig bent , kan je altijd slip in een vraag over Omega

3 . Je zou verbaasd zijn
Door: . Paul Willbur