Omega - verwarring : Dha , Epa , en waarom visolie Arent Genoeg

Neem elke vordering met een korreltje zout als het gaat om de gezondheid van supplementen , zelfs als je op een zoutarm dieet . Er zijn slechts zo veel dingen een beetje capsule kan doen , maar vaker wel dan niet , zou het absoluut niet effectief zijn, tenzij u aandacht besteden aan de fijnere details . In dit artikel zullen we why.There 's alle reden om de standaard , "wetenschappelijke" /"Westerse" geneeskunde , met name in gevallen van ernstige trauma of dodelijke ziekten , alleen al omdat het echt werkt vertrouwen zien . Het probleem ligt in de tijdschaal : de discipline niet kan veroorloven om te ver in de toekomst kijken , want er is geen tijd te verliezen . Trouwens , de gespecialiseerde geneeskunde is een zeer lucratieve business , terwijl de eerstelijns gezondheidszorg heeft noch glamour noch geld in zekerlijk het is echt op de lange termijn waar de gezondheidszorg gebeurt : voeding, lichaamsbeweging, en de onmogelijk saaie onderwerpen die toch bepaalt de rest van uw natuurlijke bestaan ​​. Het is ook , door het ontwerp of bij toeval , het ene veld waar de standaard geneeskunde faalt jammerlijk . De effectiviteit van drugs worden gemeten in uren , langdurige behandeling regimes verschijnen alleen wanneer een chronische ziekte itself.Nowadays heeft uitgeoefend , we hebben zeer duidelijke verwachtingen van "value - for-money " . Over-the -counter pijnstillers worden verondersteld je te raken binnen het uur , hoewel het zegt niets over de onderliggende oorzaken te doen. Maar hoe zit het met de lange termijn preventieve regimes die niet maakt je iets voelt voor de eerste paar weken , maanden of jaren ? Die nemen we met tegenzin , bijna ritueel , alleen omdat we verantwoordelijke volwassenen die de zorg voor ourselves.The meerderheid van de verkopers zijn in de gezondheid aan te vullen markt juist omdat we er zo over denkt . Ze hoeven niet om iets dat zijn moed bewijst verkopen meteen, maar vanaf deze legitieme verklaring , zij concluderen dat ze niet hoeven niets te bewijzen bij allen . Zolang ze niet vervolgd , verbannen , of de ingewanden ontdaan door de pers , ze krijgen door fine.Fish oliën zijn een sprankelend voorbeeld . Wetenschappers ( dezelfde mensen die ons moderne geneeskunde ) hebben overtuigend aangetoond dat de rol van DHA en EPA , twee vetzuren algemeen bekend als omega - 3 , in de preventie van zowel cardiovasculaire en degeneratieve aandoeningen . In het algemeen , dit doen ze door te fungeren als een natuurlijke anti -inflammatoire drug.And wat doe verkopers doen? Ze gaan op de verkoop van vis oliën , die al dan niet iets te maken met de actieve , beproefde componenten zoals aangewezen door onderzoekers . De voordelen van DHA getoond worden het meest uitgesproken wanneer het direct wordt verbruikt , in plaats van door een inefficiënte omzetting van ALA wordt toegevoerd door de cellulaire mechanismen . ALA is de belangrijkste component in ongeraffineerde visolie , die gewoon zijn een onheilige mix van meervoudig onverzadigde vetzuren vermenging met een aantal zware metalen toxins.So de volgende keer ga je door de bewegingen , neem een ​​kijkje op de fles wat ze bellen vis oliën deze dagen . Streven naar 260 mg DHA in uw dagelijkse voeding , en begint echt te nemen leiding over je gezondheid op lange termijn
Door: . Glenn Thompson