Extremes We gaan voor extreme gewichtsverlies

Terwijl het onderzoeken van een recent artikel over gewichtsverlies ik benieuwd hoe we in een cultuur van werd , bij gebrek aan een betere term , "gewichtsverlies chaos . " Het is chaotisch omdat de keuzes zijn talrijk , verwarrend , en velen zijn zeer gevaarlijk . We zijn blijkbaar bereid om naar zowat elke extreme bereiken " extreme gewichtsverlies . " Wij zien het verliezen van kilo als groter zijn dan de risico's. Veel mensen zijn tegenwoordig die met fysieke problemen die het gevolg is van slechte voeding keuzes . Sommigen hebben zelfs overleden als gevolg van een dieet . Zelfs arts voorgeschreven gewichtsverlies hulpmiddelen hebben geleid tot een vroegtijdige ondergang . Ik suggereer niet dat we diëten moeten helemaal te vermijden , maar eerder dat we minder bereid om te springen op fad diëten moeten zijn. We moeten absoluut iets doen ... maar niet de verkeerde thing.So hoe hebben we van een wereld met slechts een handvol van voeding keuzes om de huidige enorme pool van gewichtsverlies plannen en producten? Door het bestuderen van de geschiedenis van diëten een ding dat me opviel was dat het aantal diëten begon in aantal toenemen in de jaren 1960 , escaleerde geleidelijk in de jaren 1970 en '80 , en vervolgens een boom begon in de jaren 1990 , dat nog steeds bestaat today.In 1960 Jean Nidetch nodigde enkele vrienden te ontmoeten in haar appartement , zodat ze kan dieet ondersteunen elkaar . Het idee sloeg aan , Weight Watchers werd geboren , en verdiende de oprichter $ 100 miljoen in slechts 17 years.Others zag het potentieel in het gewichtsverlies markt . Perma -Slim werd in 1968 geïntroduceerd en dr. Robert Atkins begon zijn " Diet Revolution " in 197

2 . In 1974 een charismatische persoonlijkheid met de naam Richard Simmons sprong op de bandwagon dieet met de " ruwvoer en Anatomie Asiel . " In 1977 werden we voorgesteld aan de Pritkin Diet . Het Scarsdale dieet volgde in 1978.In 1980 het Beverly Hills Diet aan populariteit gewonnen en in 1982 Jane Fonda voor ophef gezorgd met haar workout video's . Toen werd Optifast een begrip toen Oprah verloren 67 pond op het programma in 1988.Remember , het dieet markt begon te groeien in de vroege jaren '60 en blijft groeien vandaag . De reden voor de ongelooflijke groei was gewoon " vraag en aanbod. " Volgens het CDC het percentage van de Amerikaanse volwassen bevolking bestempeld als " overgewicht" licht verhoogd ... van 31,5 % in 1960 tot 32,2% in 200

6 . Belangrijker was de stijging van obesitas in diezelfde periode , 13,4 % in 1960 en 35,1 % in 200

6 . Een verdere alarmerende statistiek is de stijging die in de groep " extreem overgewicht " . Dat percentage is verhoogd van 0,9% naar 6,2 % . Dus de hand liggende reden dat het dieet markt zo dramatisch gegroeid is omdat we al het aantrekken van meer en meer gewicht . Een kleine markt in de vroege jaren '60 is uitgegroeid tot de mega marketing kans van today.By de weg , omdat het gewichtsverlies is uitgegroeid tot zo'n BIG BUSINESS wat de prikkel voor het creëren van diëten die ons helpen gewicht te verliezen , het weg te houden zou zijn , en gezonder te krijgen ? Het merendeel van de producten die op de markt zijn er slechts voor een snelle en eenvoudige oplossing ... iets dat overgewicht de consument nodig heeft om te blijven komen weer terugkeren en opnieuw. Slechts een paar zijn echt gezond , zorgen voor een goede voeding , en het bevorderen van welzijn voor het leven. Interessant is dat de eerste van de mega diëten , Weight Watchers , was gebaseerd op ... en blijft een gezonde programma . De een tekort ... en dat is niet de schuld van Weight Watchers ... is dat het enige dieet dat blijvende voordelen zal hebben, is er een die resulteert in leven te veranderen . Met andere woorden , totdat we begrijpen het belang van een juiste voeding voor het leven dan zullen we nooit houden off.In 1992 de National Institutes for Health kreeg het juist door te verklaren dat het beste dieet is " gematigdheid en lichaamsbeweging . " Wat ze bedoeld met " matiging " is dat we een levensstijl van gezonde voedingskeuzes zonder eigen risico moet nemen . De meesten van ons weten dat de verklaring van 1992 was op de mark ... maar het was niet wat de meesten van ons wilde horen. Verandering van levensstijl en matiging zijn gewoon te moeilijk voor de meesten van ons . Daarom blijven we te begrijpen voor de hete nieuwe diëten die op de markt kwam in de hoop voor de gemakkelijke magie die de slanke ziet er goed uit we allemaal verlangen zal produceren . De oplossing is er voor ons als we willen het
Door: . Richard Weirich