Elk onderdeel van onze fysieke , emotionele , en endocriene wezen wordt beïnvloed door stress. Dit soort dingen kan worden gecorrigeerd met behulp van yoga. Op het fysieke niveau , yoga samen met reinigingsoefeningen , bleken zeer succesvol voor verschillende aandoeningen zijn . Het volgende is een lijst van een paar van de voordelen van yoga die je kunt bereiken . Voordelen van Yoga 1 : Yoga verhoogt de flexibiliteit , yoga heeft posities die de verschillende gewrichten van het lichaam veroorzaken . Dit houdt gewrichten die niet worden gebruikt in standaard oefeningen . Voordelen van Yoga 2 : Yoga verhoogt de hoeveelheid smering in de gewrichten , gewrichtsbanden en pezen ook. De grondig onderzocht yogahoudingen werken de verschillende pezen en ligamenten van het lichaam. Het is ook opgemerkt dat het lichaam dat yoga beoefent stijfjes een werkelijk verbazingwekkende hoeveelheid lenigheid zou kunnen hebben in het uiteinde met de lichaamsdelen die niet zijn bewust aan gewerkt . Voordelen van Yoga 3 : Alle lichamen organen zijn bovendien gemasseerd door Yoga. Yoga kan de enige oefening die uw interne organen grondig kan werken , zelfs degenen die zelden externe stimulatie in de loop van ons hele leven. Voordelen van Yoga 4 : Yoga werkt op een gezonde manier op de verschillende delen van het lichaam . Deze stimulatie en massage van het orgel helpt ons bij het verhelpen van de ziekte en het geven van waarschuwing vooraf op zijn vroegst begin van de ziekte of ziekte . Een van de lange termijn voordelen van yoga is het ongewone gevoel van bewustzijn dat het zich ontwikkelt in de beoefenaar van een aanstaande gezondheidsprobleem of een infectie . Dit laat dan de persoon te nemen preventieve maatregelen om dit te corrigeren . Voordelen van Yoga 5 : Yoga geeft een totale ontgifting van het lichaam. Het rekt de spieren en gewrichten , en bovendien , massages verschillende organen , yoga ondersteunt betere doorbloeding naar verschillende gebieden van het lichaam . Dit helpt bij het verwijderen van giftige stoffen uit alle delen van het lichaam samen met het geven van voeding tot het laatste punt . Voordelen zoals toegevoegde energie , een hernieuwde levenslust , en een vertraging in het verouderingsproces worden veroorzaakt door dit. Voordelen van Yoga 6 : Yoga kan ook een geweldige manier om spieren te zijn . Overtollig slapheid en vet worden gewerkt af van welke spieren die slappe of zwak zijn geworden door het gebruik van herhaalde stimulatie. Deze fysieke voordelen zijn niet eens het ware doel van yoga. Wanneer het lichaam en geest in harmonie zijn , dat gebeurt als gevolg van yoga , de voordelen zijn opmerkelijk. Het is nu algemeen bekend dat de kracht van de geest is mensen te laten doen verbazingwekkende fysieke prestaties , die bevestigt de geest en het lichaam hebben een echte verbinding . Als een zaak van de feiten, yoga gelijk meditatie , aangezien beide gezamenlijk in het bereiken van het gezamenlijk doel van eenheid van geest, lichaam en geest, die leiden tot het gevoel van eeuwige gelukzaligheid die u alleen kunt krijgen door middel van yoga werken . De meditatieve praktijken via yoga hulp in het bereiken van een emotionele stabiliteit door middel van onthechting . Dit brengt geweldige ontspanning en positieve gevoelens , die ook uitstekende voordelen van de organen, fysieke gezondheid Muziek van : . Noel J. Ierland