Trane Orbitrek Routebeschrijving

De aanschaf van een lidmaatschap van de sportschool is een goede manier om in vorm te blijven , maar het vereist ook een maandelijkse vergoeding en een tijd inzet . De Orbitrek is een model van de oefening apparatuur die u kunt gebruiken in uw huis om gezond te blijven , zonder naar de sportschool en het delen van machines met anderen. De Orbitrek heeft twee pedalen die je voort te bewegen in een cirkelvormige beweging , evenals verstelbare stuur dat u kunt gebruiken om het werk van uw armen en bovenlichaam . Instructies
1

Bevestig het stuur in de positie die u wenst te gebruiken in tijdens het werk uit . Plaats het stuur direct in de slang op het frame om ze te gebruiken in een vaste positie , of plaats ze in de buitenste koppeling bars om ze te laten bewegen met de pedalen om je armen te oefenen. Beweeg het stuur naar de juiste hoogte en plaats de knop bout in het juiste gat . Kopen van 2

Staan op de pedalen van de machine en beginnen langzaam trappen uit naar een idee van hoe veel spanning is in het krijgen machine . Demonteer het apparaat , zet u de " spanning " knop boven de pedalen te verhogen of verlagen de weerstand van de machine bevindt

Stand 3 terug op de pedalen van de machine en pak het stuur met . beide handen . Begin te trappen ernaar uit om te beginnen werken . Pedaal uit naar een set van de spieren , of pedaal werken achteruit om uit te werken een andere set . Afwisselend vooruit en achteruit als het je past .

Druk op 4 op de middelste knop op de elektronische monitor om te schakelen tussen de verschillende modi . " Time" laat je zien hoe lang je al uit te werken ; "Speed ​​" geeft aan hoe snel u zich verplaatst ; " Distance" toont u de afstand die je hebt afgelegd , en " Calorie " toont u het aantal calorieën je hebt verbrand . Voer "Scan "-modus te draaien door de andere modi , zodat u niet hoeft te continu druk op de knop .