7 . van resistentie. Veranderen van gewichten is relatief snel met het gewicht selector pin, maar je moet het gewicht weerstand grafiek gebruiken om de werkelijke weerstand voor elke oefening te berekenen. De Weider 8620 vereist enkele kleine aanpassingen voor het gebruik van een deel van de oefening stations . Instructies
1
Schuif het gewicht pin onder de gekozen gewicht plaat. Duw de pin helemaal tot het gebogen uiteinde raakt het gewicht stack . Zorg ervoor dat de pen wijst naar de vloer . Kopen van 2
Gebruik de Weider weerstand diagram om daadwerkelijk verzet te berekenen. Aan de linkerkant van de grafiek staan het nummer dat overeenkomt met het gewicht plaat u in stap een koos . Verplaats naar rechts langs de grafiek tot u de kolom voor de juiste uitoefening station te vinden. Bijvoorbeeld , als je ervoor kiest de vierde gewicht plaat voor de beenontwikkelaar oefening , u zult gebruiken ongeveer £ 14
2 . van resistentie.
Pas 3 de leg-press plaat. Trek de L - pin uit de leg-press buis. Schuif het been plaat in de gewenste positie . Plaats de L - pin.
4
Verwijder de leg-press plaat als u gebruik maakt van de lage pulley station . Trek de L - pin naar buiten en til de plaat uit de steun.
5
vergrendelen beenontwikkelaar wanneer u de lage pulley station . Plaats de L - pin door het gat aan de bovenkant foam rollers .