Nordic Track Skiër Inbouwrichtlijn

De Nordic Track skiër is een huis oefening machine die de actie van langlaufen nabootst. Het biedt een effectieve workout die cardiovasculaire conditie en uithoudingsvermogen verhoogt , en versterkt zowel de bovenste en onderste ledematen . In tegenstelling tot joggen op de loopband , de skiër biedt een low- impact workout , dus het is makkelijk op je lichaam als je gewrichts-of knieproblemen . De Nordic Track skiër is vrij eenvoudig te monteren thuis met slechts een plat moersleutelhulpmiddel . Wat je nodig hebt
Flat moersleutelhulpmiddel Pagina 2 AA alkaline batterijen
Toon meer instructies
1

Verwijder de sporter uit de verpakking . Leg de basis van de skiër op de vloer in een open plek . Als u het instellen van de machine op hardhout , gebruik dan een mat om uw vloer te beschermen tijdens de montage als tijdens het sporten.

Lijn 2 de gaten in het been beugel met de gaten in het voorste frame . Zorg ervoor dat de uiteinden van de pootbeugel afgekeerd van het voorframe . Een aanval op de been beugel aan het been beugel met een platte moersleutelhulpmiddel en twee hex schroeven en ringen .

Schuif
3 de twee benen in de vierkante openingen aan beide uiteinden van het been steunen . Plaats het rechte uiteinde van de poot pen door de gaten in het been en been beugel aan een zijde van de machine . Zorg ervoor dat de pen gaat volledig door de gaten . Draai de pen om het vast en zorg ervoor dat het gebogen uiteinde van de pen naar beneden wanneer deze volledig is bevestigd . Plaats en bevestig de been pin aan de andere kant van de machine op dezelfde manier .
4

Til het bovenlichaam arm licht , zodat het niet te vangen op het voorste frame . Til het rechtop bar en laat hem op de voorste frame totdat het vastklikt. Bevestig de staander bar in plaats door het aandraaien van de knop aan de onderkant van de lat .
5

Til het bovenlichaam arm totdat de drukknopen aan de onderkant van de arm snap en vergrendelen op de heupkussen dia .
6

Plaats twee AA alkaline batterijen in het batterijcompartiment van de console . Maak het bedieningspaneel om het bovenlichaam arm. Het zal breken en vergrendel het eenmaal is bevestigd .

Sluit
7 de console draad en hartslagmeter in de twee aansluitingen aan de onderzijde van de console . Steek de draad van het bedieningspaneel in de aansluiting van de rechtopstaande balk .