Gravity Strider instructies

Cardiovasculaire gezondheid kunt u fysieke activiteiten uit te voeren voor een langere periode zonder moe te worden en om te rusten . Hoewel hardlopen en wandelen zijn de eenvoudigste manieren werken cardiovasculaire gezondheid , kunnen ze ook heel belastend voor de gewrichten van de poten , vooral de knieën als je op harde oppervlakken. Low-impact machines, zoals de zwaartekracht Strider , waarmee gebruikers vonken stappen die nooit neerslaan , zijn ontworpen om u te werken aan uw cardiovasculaire gezondheid zonder herhaalde schokkende gevolgen heeft ingenomen . Instructies
1

Draai de vier spanning knoppen op het Gravity Strider , gelegen op het frame in de buurt van de handgrepen , te verhogen of de moeilijkheidsgraad van de machine te verlagen. Kopen van 2

Hold de stabiele handgrepen op het frame bij gebruik van de Gravity Strider voor een alleen- lagere - body oefening .
3

Houd het beweegbare handvaten om de Gravity Strider gaan met zowel je armen en je benen.
4

Houd beide handgrepen stevig vast bij het op- of uitschakelen van de Gravity Strider .
5

Plaats uw dominante voet in de overeenkomstige voetpaneel eerst, dan je niet - dominante voet .