Bowflex Been Attachment instructies

Bowflex is een gewicht - opleiding machine die polymeer staven gebruikt om te helpen spiermassa op te bouwen door middel van weerstand en spanning . Bowflex biedt de voordelen van een vrije gewicht systeem zonder de omvangrijke handbediende gewichten te gebruiken . Bowflex huis gyms hebben een been - lifting bevestiging waarmee u - gewichtheffen oefeningen die zich specifiek richten op uw beenspieren te voeren . Wat je nodig hebt
3/8-inch-by-2 3/4-inch bolkop bout
3/8-inch wasmachine
3/8-inch moer
3/8- inch inbussleutel
Toon meer instructies
1

Lijn de gaten op de leg extension met de gaten op de stoel rail . kopen van 2

Steek een 3 /8-inch -by - 2 3/4-inch knop hoofd bout in elk gat op de Bowflex stoelrail . Schuif op een 3/8-inch wasmachine en schroef op een 3/8-inch moer op de knop kop bout .

Gebruik 3 een 3/16-inch inbussleutel draai de leg extension de stoel rail op uw Bowflex huis sportschool . Herhaal dit proces om de andere knop hoofd bout .
4

Bevestig de rollen voor het been extensie op uw Bowflex huis sportschool . Steek de lange roller buis in het gat aan de bovenkant van uw Bowflex leg extension . Schuif op het schuim oprolassen aan elke zijde van de lange rolbuis .

5 een buis eindkap aan beide zijden van het schuim roller tubes . Plaats de doppen aan het einde van de buizen door op de eindkappen in het midden van de buizen met je vingers .
6

Sluit de kabels aan op de leg extension . Klem de kabel die hecht aan de leg extension om de kabels die op de lat dwarsbalk . Open de clip slot met uw duim en steek de kabel lus in de clip . Haal uw duim om de kabel vast . Klem de kabels van de lat dwarsbalk om de kabels op de borst bar . Open de clip slot met uw duim en steek de kabel lus. Haal uw duim om de clip te beveiligen .