Stap-voor- stap instructies voor Total Gym Setup

De Total Gym is een stukje van de oefening apparatuur vergelijkbaar met een roeimachine die een katrol mechanisme gekoppeld aan een gewatteerde boord die glijdt langs twee rails van een helling gebruikt . Het eenvoudige ontwerp maakt het mogelijk om een aantal oefeningen te doen zonder het maken van aanpassingen aan het apparaat en laat de Total Gym te plat voor opslag vouwen. De Total Gym komt volledig gemonteerd , maar vereist een kleine setup om het klaar voor gebruik te krijgen. Instructies
1

het product lag op de vloer met de glideboard naar boven en verschoof zo ver naar de voorkant lat mogelijk . Kopen van 2

Til de Total Gym door de top van de rails, en open het apparaat ongeveer 12 centimeter aan de onderkant , zodat het rust op de voor-en achterkant dwarsbalken .
3

Pak de Total Gym door de top van de glideboard en langzaam verspreid het apparaat uit, zodat het weer ligt plat op de vloer.
4

Verwijder de veiligheid trekpen gelegen nabij de bodem van de verticale kolom , net boven de rug lat.
5

Ga achter de rug lat en trek de verende pin knop op de linker rail . Houd de pin knop , verhogen de verticale kolom . Laat de pin knop om de kolom op zijn plaats te vergrendelen .

Plaats
6 een voet op de rug lat om het toestel ingedrukt te houden , vervolgens verhogen de rails , zodat de gaten op de rails line-up met de laagste gat op de kolom hoogteverstelling .
7

Plaats de hoogte aanpassingen " C " pin , die is vastgebonden aan de rails , in de kolom hoogteverstelling van de rug en druk de pin naar beneden , zodat het plat ligt tegen de kolom.
8

Zoek de stopper los en verwijder de moer van het einde . Steek de bout in het gat in het midden van de rug lat en draai de meegeleverde inbussleutels met de klok mee om de schroeven op de moer .