Bowflex Extreme Inbouwrichtlijn

Bowflex machines bieden een alternatief voor de traditionele weerstand training door de handel vrije gewichten voor een reeks van kabels en bands die een afgestudeerd hoeveelheid weerstand bieden , het aanbieden van een gladder training die gelijkmatiger traint de spieren . De Bowflex Xtreme SE laat meerdere liften die kunnen worden gebruikt om de toon en bepalen een groot aantal spiergroepen . Met de wisselende weerstanden , beginners en bodybuilders kunnen zowel de Bowflex gebruiken om een ​​diepe training te bereiken . Wat je
7/16-inch combinatie wrench
9/16-inch combinatie moersleutel
Verstelbare sleutel
Dopsleutelreeks
kruiskopschroevendraaier
Flathead schroevendraaier
Rubber nodig hamer
Universeel mes
Schaar
Toon meer instructies
1

Sluit de framerail connectors aan het basisframe en achterste dwarsbalk . Hand aandraaien de bijgeleverde schroeven en ringen om zijn plaats te houden . Kopen van 2

Bevestig de doos staaf met de staven binnen om de onderste lat tower frame , en draai de schroeven met een kruiskop schroevendraaier totdat ze knus .

Schuif 3 de onderkant van de onderste lat toren montage in de connector aan de achterzijde kruis van het basisframe . Maak het vast met schroeven .
4

Druk tegen de onderkant van de stoel leuning op de connector op het basisframe , en schuif de bovenkant van de rail op zijn plaats op de onderste lat toren assembly die u opgezet in stap

3 . Zet het vast met schroeven .
5

Doe de squat katrol frame op zijn plaats tussen de zitting leuning en de onderste lat toren montage. Draai alle schroeven, ringen en moeren op zijn plaats te houden .
6

Schuif katrol armen op zijn plaats aan de linker -en rechterkant van het basisframe . Vinger draai de schroeven vast te houden in plaats , maar niet verder aan te scherpen . Hamer de draadeinden in de gaten van de poelie armen met behulp van de rubber hamer , en cap met ringen en moeren . Plaats een slider katrol in elk van de poelie armen .
7

Bevestig de stoel ruggengraat naar de bodem van het zitkussen met behulp van schroeven en ringen . Lijn de bovenste twee haken aan de ruggengraat met een van de onderste pennen op de zitting draagrail . Kantel de zitting omhoog en schuif de haken op de pinnen. Kantel de stoel terug naar zijn oorspronkelijke positie .
8

Plaats de stoel rugleuning tegen de zitting leuning en lijn het met de juiste gaten voor uw lengte . Vastschroeven .
9

Bevestig de lat kruis bar op de eerste aansluiting van de bovenste lat toren met schroeven en ringen .
10

Hammer twee button- head schroeven via de lat dwarsbalk ab om het te hechten aan de ab beugel , en veilig met moeren en ringen .
11

Schuif de bovenste lat toren montage op zijn plaats op de onderste lat toren . Bevestig de ab beugel aan de lat toren met ringen en schroeven , alsmede de gehele lat toren montage. Zet vast met een goede pasvorm .
12

Kijk over de machine en draai geen schroeven die niet zijn vastgedraaid met een schroevendraaier.