- Magnetische basis ergs zijn over het algemeen de goedkoopste en goed werken in prive-woningen , omdat ze de minste ruis . Hoewel er een aantal zeer goede magnetische ergs , het grootste deel van zijn lage kwaliteit en vaak niet genoeg bewegingsvrijheid om een goede roeislag toe niet hebben . Zij kunnen niet goed werken voor roeitraining .
Air- Based Ergs
De meest voorkomende ERG maakt gebruik van een vliegwiel om de luchtweerstand te creëren . Dit type erg duurzaam is met een zeer vloeiende beweging en is veel comfortabeler te gebruiken dan een magnetisch erg . Luchtweerstand ergs kan erg luid en een beetje duurder , maar ze zijn de meest populaire variëteit , en worden gebruikt voor de opleiding in bijna elk boothuis en in indoor roeiwedstrijden .
Water - Based Ergs
De derde en duurste type erg maakt gebruik van een waterreservoir om weerstand te bieden . Deze ergs hebben een zeer glad slag en komen het dichtst bij de werkelijke roeien simuleren . Ze werken goed in prive-woningen , omdat ze zijn erg rustig en zijn over het algemeen aantrekkelijker dan andere ergs , vaak gebouwd met hout in plaats van metaal of kunststof .
Juiste techniek
Alle drie ergs zal je een krachtige training geven , dus kies er een die comfortabel om op te zitten en rij en gebruik altijd de juiste techniek voelt . Elke erg kan leiden tot rugpijn en andere problemen als je het verkeerd gebruikt .