Zowel loopbanden en orbitale machines zijn cardio- fitnessapparatuur. Loopbanden betrekken wandelen, hardlopen of wandelen terwijl orbitale machines betrekken roeien .
Belang
Beide vormen van lichaamsbeweging kunnen aanzienlijke hoeveelheden calorieën te verbranden . Een £ 150 persoon roeien op een orbitale machine in een matig tempo voor een uur zullen bijna 650 calorieën te verbranden . Diezelfde persoon die op een loopband voor een uur kan rond 680 calorieën verbranden in een uur .
Difference
Omdat het niet de inspanning van de spieren van de eisen roeien , kan de loopband een betere start voor beginners. Roeien , naast het verbranden van calorieën , versterkt ook de meeste van de grote spiergroepen van het lichaam .
Kenmerken
Zowel loopbanden en orbitale machines worden geleverd met verschillende functies . De helling en snelheid van loopbanden kan worden verhoogd , terwijl de weerstand op een orbitale machine kan worden aangepast.
Soorten
Met beide onderdelen van de uitrusting , de duurste zal hebben meestal de meeste functies . De Lifecore Fitness R100 is een orbitale machine met 16 verschillende workouts en 15 verschillende vooraf ingestelde programma's . De Bladez T6 15 model loopband is voorzien van een LCD-scherm met aansluitingen voor kabel- en dvd samen met zes voorgeprogrammeerde workouts en een maximaal gewicht van 400 £ .