De Beste Home Gyms voor Vrouwen

De beste home sportscholen voor vrouwen zal compact zijn en niet nemen aanzienlijke hoeveelheden van de ruimte . Aangezien vrouwen streven meer voor toon en minder voor spiermassa , het gemak van de beweging en de verscheidenheid van oefeningen is belangrijker dan zwaar gewicht . Montage moet gemakkelijk en draagbaarheid zijn moet ook worden overwogen . Hoewel de naam van het merk is niet belangrijk , gevestigde merken hebben de meeste ervaring en produceren vaak de beste producten . Bowflex Motivator II Home Gym

Dit huis sportschool gebruik maakt van de kracht stangenstelsel dat Bowflex beroemd heeft gemaakt . Deze staven in de plaats van de traditionele gewichten en niet slijten als weerstand bands . Deze sportschool heeft ook : een lat toren naar de spieren van de rug , een been gehechtheid richten op het onderlichaam , een glijrail voor roei- oefeningen , en verstelbare posities katrol richten

Er zijn twee belangrijke nadelen . . Eerst is enige montage vereist . Ten tweede, de maximale hoeveelheid weerstand is £ 210 , dus voor vrouwen die op zoek zijn naar hefinrichting , is het misschien niet genoeg gewicht bieden voor hen .
Total Gym

komen in verschillende modellen , de Total Sportscholen maakt gebruik van een katrol systeem en een glide raad aan een persoon het eigen lichaamsgewicht te zetten in hun oefening gewichten. Verschillende modellen hebben de mogelijkheid van het toevoegen van gewicht platen of weerstand banden om trainingen moeilijker te maken . Deze sportscholen komen volledig gemonteerd en kan vouwen voor eenvoudig opbergen , waardoor ze een van de meest compacte . De hoogte van de schuif het bord kan worden aangepast aan de weerstand hoger maken .

Als een nadeel , omdat u gebruik maakt van een percentage van je eigen lichaamsgewicht als weerstand, je weet nooit precies hoeveel gewicht je bent gebruikt. Er zijn ook enkele spieren, zoals de quadriceps en de hamstrings , dat het niet goed richten .
BandFlex Home Gym

De Bandflex Home Gym is een meer geworden betaalbare optie om de Bowflex . Zij beroept zich op netsnoeren plaats van macht staven en biedt veel van dezelfde oefeningen en functies die de Bowflex biedt, zoals een lat toren en leg extension gehechtheid . Het bevat ook een preacher curl attachment . Deze huisgymnastiek heeft het voordeel te kunnen worden opgevouwen , waardoor de vloeroppervlakte nodig voor opslag .
P Er zijn enkele nadelen . Enige montage vereist . Hoewel deze sportschool adverteert dat is kan tot £ 260 van de weerstand , veel van de liften kan alleen oplopen tot £ 130 . Aan vrouwen die bij een intermediair of gevorderd niveau in fitness , zou dat te licht op sommige liften zijn. De kabels zijn ook niet zo duurzaam als de Bowflex macht staven .